【VODで読める電子書籍】『幸福優位７つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論（ショーン・エイカー[著]）,高橋由紀子 (翻訳)』の紹介

【文字起こし】『幸福優位７つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論（ショーン・エイカー[著]）,高橋由紀子 (翻訳)』あなたを含め多くの人は次のように考えていないだろうか努力すれば成功する成功すれば幸せになれる多くの人は出世コースに乗れば給料がもっとアップすればあと5 kg 痩せることができればもっと幸せになれると考えて日々努力をするこのように人がいつも何かしらの自分なりの成功が先で成功すればその結果自分は幸せになれると思い込んでいるしかし端的に言うとこの考え方は間違っているもし成功すれば幸せになれるとあなたが今思っているのならばこの動画を見てその考え方を改めるべきである皆さんどうもこんにちは本要約チャンネルの健美です今回は小児科さんの幸福優位7つの法則仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論を解説していきたいと思います最初に言っておくとこの方が個人的にもめちゃくちゃオススメの一冊ですのでこの動画を見てこの本いいなと思っていただけましたらぜひ一度手に取って読んでみることをお勧めいたします人生が変わるほどの威力を秘めている一冊だと思いますではさっそく多くの人が思っている成功すれば成果が出れば幸せになれるんだという固定概念は間違いであるという非常に興味深いお話からスタートしていきたいと思いますそれでは早速参りましょう本日のお品書きは次の通りです1件で成功すれば幸せになれるという誤解について2件で成功と達成に関わる法則の一つ目ハピネスアドバンテージについて3件で成功と達成に関わる法則のフタツメ心のレバレッジかについて予言で成功と達成に関わる法則の7つ目ソーシャルへの投資について解説していきたいと思いますそれでは早速1件の成功すれば幸せになれるという誤解からまずは解説していきたいと思いますさてまずは差し金この本を読んでガツンと頭を殴られるほどの衝撃を受けたことを語らせてくださいここがこの本の超重要なポイントになりますさていきなり質問なんですが皆さんは成功というものにどういったイメージをお持ちでしょうかおそらく学校や会社両親社会から刷り込まれた固定概念に従って生きているのではないでしょうかそれはつまり努力すれば成功するそして成功すれば幸せになれるという考え方であります多くの人は仕事の成績がもっと上がればもっと給料が上がればあと3 kg 痩せたいすればもっと幸せになれると考えるんですだからこそ毎日必死に努力してその結果成果を出したり自分なりの成功を達成したりして幸せになれるんだと考えているんですつまり成功すれば幸せになれる幸せの前に成功がなければならないと考えているわけですしかし皆さんこの考え方は間違っているんです成功したって幸せになれないんです著者の証明歌手は順番が逆であると言うんですつまりですよ成功すれば幸せになれるんじゃなくてその逆幸せだから成功できるんだというんですさてこれは一体どういうことでしょうか仮に成功が幸せをもたらしてくれるのであれば出世コースに乗ったエリート社員とかあるいは有名大学に合格した学生あるいは自分なりの目標を達成した人たちはみんな幸せになっているはずですしかし実際にはどうでしょうかあなたの周りにもこういった人たちがいるかと思いますが彼らをよく観察してみて欲しいんです彼らは幸せそうでしょうか実際に世界中の多くのエリートを調べた調査によると世界のエリートは幸福ではないということが分かっているんですなぜ一般的に見れば成功しているの妹かかわらず彼らは幸せではないのかそれは目標を達成するとか給料をアップさせるとか5 kg 痩せるとかそういった勝利を勝ち取るために成功のゴールポストはさらに前へと推し進められていくからですそうやって幸せは地平の彼方にどんどん遠ざかって行ってしまうんですもっとわかりやすく言いましょうか例えば年収1,000万円を目標にして死ぬほど努力しているサラリーマンがいるとしましょう彼にとっての成功は年収1,000万円を達成することですそして年収一千万円が達成できれば幸せになれると考えていますしかしどうでしょうか目標を達成しイチロー年収一千万円に達成すると確かに一時的に達成感を感じて俺頑張ったなとか俺やりきったなとは幸せを感じるかもしれませんがその幸福は長続きしないんです次は周りの1500万とか2000万の人が 言わなくても分かりますよね2000万円を達成した彼は次は3,000万円4000万円1億円と幸せのゴールポストはどんどん地平の彼方へと遠ざかっていくんですそして年収二千万円を達成できる人なんてごく一部であり年収1億円なんて言っちゃうと本当に達成できるのはごくごく少数でございますでも周りの1億円の人と比べ出した年収二千万円の彼は1億円に到達できないことによってストレスを感じてしまうんですつまり彼はもともと1000万を目標にしていたのにそれを十分に達成した2000万になっても幸せじゃないんですこれが成功が幸せをもたらすという考え方が間違っているということをわかりやすく示した具体例になりますまた私たちはたとえ給料が上がっても生活水準が上がってもいずれそれには簡単に慣れてしまってその状態が普通になってしまいますこういった意味でも幸福感は長続きしませんので成功すれば幸福になれると単純に考えるのは間違いなんですポジティブ心理学と脳科学の10年以上にわたる画期的な研究によって成功と幸せの関係は普通に考えられている矢印とは逆であるということが明確に証明されましたつまり幸せは成功に先行するのであり単なる成功の結果ではない成功したから幸せなんじゃなくて幸せだから成功するんです幸せな人は成功するんですそれは一体なぜかそれは幸福感というものが私たちの様々な能力を高めてくれて幸福感そのものが競争力の源となるからです脳をポジティブで前向きな状態にすればモチベーションが高まり効率的に働けるようになる挫折から立ち直る力も湧く創造性がまず生産的になる仕事はずっとうまくいくよ王になるんです人は幸せでポジティブな気分の時に最大限のパフォーマンスを発揮し最も成功するんです人間の脳は普通の気分の時とネガティブな気分の時でもなくポジティブな気分の時に最も働くようにできているというのがポジティブ心理学と脳科学によって明らかになっているんです仕事で成功するための一番の近道は脇目も振らずに頑張り続けることではない幸福になるための一番の近道は歯を食いしばって頑張ることではない成果を出すためのいちばんの近道は一人で閉じこもって血のにじむ努力をすることではない幸福感や楽観主義に関する画期的な新しい研究が今や学問とビジネスの世界の常識そして幸せについての常識をひっくり返しつつあるんです私は成功すれば幸せになれるのではなく幸せだから成功するんだと聞いてなるほどそれは盲点だったあと目から鱗が落ちましたこのことを知れただけでもこの本を選んだ価値があるなと感じましたそして著者は膨大な量の調査の分析をして具体的に行動に移すことができ効果が実証済みの成功と達成に関わる7つのパターンを特定しましたそれが本書でまとめられている7つの法則なんです今なりか自分なりの目標を達成したいと思っている人今よりもっと仕事で成果を出したいと思う人を今よりもっと幸せになりたい楽に生きられるようになりたいという人は次の7つの法則に従って具体的に行動して頂ければその願いが成就するはずです成功と達成に関わる7つの法則法則市ハピネスアドバンテージ法則に心のレバレッジか法則3テトリス交換法則4歳生きる法則50サークル法則620秒ルール法則7ソーシャルへの落としさていかがでしょうかこの7つの法則は確実に私たちを今よりも成長させ今よりも幸福にしてくれるものばかりでした今回はこの中でも個人的に特に重要だと思った法則市ハピネスアドバンテージ法則にの心のレバレッジか法則などのソーシャルへの投資この三つにフォーカスして解説していきたいと思いますそれでは1件の内容をこの辺でまとめておきましょうかポイント市多くの人は成功すれば幸せになれると信じているがそれは間違っている実際は成功すれば幸せになれるのではなく幸せだから成功するなぜなら幸福感が私たちの様々な能力を高めてくれて幸福感そのままが競争力の源となる体幸福だとモチベーションが高まり効率的に働け挫折から立ち直る力も浮気創造性が梨生産的になりあなた最大限のパフォーマンスを発揮できるポイント 感じている時つまり心の在り方や気分がポジティブである時こそ頭がバリバリと働きモチベーションも高くなり結果的に物事がうまくいくんです世界のエリートの中ではただ苦しんで目の前のことを頑張ればやがて成功し幸せになれるという考えが相変わらず主流なんですゴールに向かって努力している時幸せなんてものは意味がないとかあってもなくても良い束の間の贅沢のように扱われ苦難に耐えて一生働き続ける果てに手に入る褒美とさえ思われていると著者は言いますむしろ成功する過程では苦しむことが必要であり幸福感を感じることなどをサボっている証拠だとまで思う人もいますしかしこういった間違った考え方に縛られているとメンタルの健康が損なわれるだけではなくて成功や達成のチャンスまで失われてしまうんです幸せな状態で頭が最もよく働き最高のパフォーマンスを発揮できるということを既に知っている人達は成功すれば幸せになれるなんて考えもしませんひたすら頑張って日々を生き抜こうなどと思わず何事にもポジティブな面を見つけ出しあらゆる場面で幸せを表示しその幸福がもたらしてくれるエネルギーを活用して成功したり目標を達成したりするんですズバリ幸せな気分とか幸福といったポジティブな感情は成功するために目標を達成するために必要な条件なんですそして幸せやポジティブな感情がもたらすメリットは単に目標達成とか成功とか仕事での生活だけに止まりません約200の研究そして約275000人が対象となった幸せ研究の大規模なメタ分析によると私たちの生活のほぼ全ての面において幸福感が成功を導くということが実証されました具体的に言うと単純に仕事で成功するだけでなく結婚生活も健康も友人関係も地域社会との繋がりもその先生も私たちの生活のほぼ全ての面で幸福感が成功を導くということがわかったんですそして仕事でうまくいくかどうかそしてどれだけの収入が得られるかどうかも幸福度によって予測できるということが分かっております例えば272人の社員のポジティブ感情のレベルをまず図りその後18ヶ月の仕事の業績を追跡した研究によると最初に幸福度が高かった人たちは18ヶ月後にそうでない人たちよりも良い評価を得ていて給料も高かったということが分かっていますさらには大学1年生の時の幸福度がその時点で裕福かどうかにかかわらずその学生の19年後の収入を予測できるという研究もありますまた驚くべきことに幸福な人達は寿命まで伸びる可能性があるということまで研究によって示唆されているんです180人を対象に毎日思ったことを日記に書いてもらったという研究では二十歳の時に日記にポジティブなんだいようを書いていた人はネガティブな内容を書いていた人よりも50年後に調べてみると10年近くに長生きしたということが分かっています85歳の時に幸福度が高い方の25%に入っていた人たちの90%がまだ生きていたのに対し幸福度が低い方の25%に入っていた人たちはなんと34%しか生き残っていませんでしたこのことから健康と長所は幸福感がもたらしてくれるんだということが推測さればまあね幸福な人は健康的であり長生きする可能性があるということはよく考えてみると当然と言えば当然かもしれません幸せな人は毎日生き生きと生きているからいつまでも若々しいでしょう市幸福な人は不幸な人にいくら右手ストレスも溜めにくいでしょうからストレスによる悪影響も受けにくいでしょうストレスは体内の炎症に関連していると言われていますからストレスが少なければ体内の炎症も低いでしょうそして長生きしている人の特徴は体内の炎症が低いということも分かっているんですさらには幸福な人は先ほども言った通り仕事で成果が出たり人間関係もうまくいく可能性がありますからより手厚い周りからのサポートも入れられるでしょうまた幸福な人はストレス解消だぜなんて言って暴飲暴食をしたりと不健康な生活習慣を送る可能性だって低いでしょうまあこういったことを考えてみれば幸せな人をポジティブな感情を持っている人が健康的で長生きできるというのはまあそうだよねと言った感じではないでしょうかその他にも本書には幸福度が高い人は健康的であるといった研究が紹介されておりますというわけで よく働くか働かないかで言ったらそりゃ頭がしっかり働いた方が楽に生きられるでしょうし色々なことで成果も出しやすいでしょうから頭が働くに越したことはありませんよね頭をしっかりと働かせるコツは幸せな感情で満たされることをポジティブな感情で満たされることだったんですさてここまで聞いて幸せとかポジティブな感情が私たちに様々なメリットをもたらしてくれるんだよということは十分に理解できたと思いますところが次のようにね思っている人が絶対にいるかと思うんです確かに幸せにはメリットが多いかそもそもじゃあどうやったら幸せになれるんですかと幸せになれないから私は困っているんですとそう思う人いらっしゃいますよね確かにそれはその通りですとはいえ仕様書と一言で言ったって幸せとは相対的なものですから幸せの形というのは皆さん一人ひとり異なるとうーのも事実ですしかし安心してください科学的に認められたたくさんの人に効果があるであろう幸福感を高める方法が交渉の中では紹介されておりますそれでは1日を通して気分を良くして幸福感をあげる方法を紹介しましょうまだこれらの習慣を長期的に行うことによってだんだんと幸福のベースラインを上げていくことができますからぜひともすぐに効果が出なくても長くゆっくりと継続していただきたいと思います幸福度を上げる方法は次の7つです1瞑想するに何かを楽しみにするさん意識して人に親切にする4ポジティブな感情が生じやすい環境を作る後運動する6経験や他人のためにお金を使うなら固有の強みを発揮するさていかがでしょうかこの7つかね幸福感を高める科学的な方法になりますつまりこの7つの方法で幸福感を高めることができれば私たちは幸せになりその結果幸せがもたらす圧倒的なメリットを得ることができ仕事で成功したり収入が上がったり人間関係がうまく行ったり頭がよく働くようになったり健康になったりするというわけでありますですからすぐに結果が出なかったとしてもこれらの幸福度を上げる方法をコツコツと長期的に実行していただきたいと思います大丈夫です私たちにはまだたっぷりと時間がある長くゆっくりと幸せになっていけばいいんですさてこれら7つの方法はその方法の名前だけを聞けば内容が分かるものが多いですよね運動するとか迷走するとか何かを楽しみにするとか意識して誰かに親切にする経験や他人のためにお金を使うというのはそのままですからコツコツとこのような幸せになるための行動を行っていただきたいと思います若干わかりにくいのがよ梅のポジティブな感情が生じやすい環境を作ると7つめの固有の強みを発揮するだと思いますからこの二つについてちょっと補足しておきましょうまず四つ目の方法ポジティブな感情が生じやすい環境を作るについてですがこれは環境というのは私たちの感情に大きな影響を与えるから環境を工夫することで幸福感を高めようというものです例えばパソコンの隣にね大好きな彼女の写真を置いておくとか部屋の中にリラックスするために観葉植物を置くなどといった風にポジティブな感情が生じやすい環境を工夫して作ろうねということであります次に7つ目の固有の強みを発揮するについてですがこれは誰にも何かしら得意なことがあるのでそれを定期的にやってみようということであります例えば学生時代に陸上部に入っていたから走るのが得意だという人は定期的にランニング押してその強みを発揮してみるとか中学校の頃ピアノ頑張っていたという人は少し昔を思い出してピアノを弾いてみるこういった感じで自分の強みを日常生活の中で発揮すると幸福感が高まるということが分かっておりますさてあなたの強みとは何でしょうか忘れていたあなたの強みを引っ張り出して少し日常生活の中で発揮してみてはいかがでしょうかそれではこれで2件の内容をまとめておきたいと思いますポイント市ハピネスアドバンテージとは一言で言うと幸福感は人間の脳と組織に競争優位をもたらすということを幸福といったポジティブな感情は成功するために邪魔なものなどではなく目標を達成するための必須条件である結婚生活健康友人関係地域社会とのつながり創造性といった私たちの生活のほぼ全ての面で幸福感が成功を導くということ 自分の置かれた状況をどのように経験するのかまたその中で成功できるかどうかはマインドセットすなわち心の持ちようによって絶えず変化するんだと著者は言うんですこのことから幸せと成功をもたらすてこの力が最大になるよう心の持ちようを調整することがとても重要でありこれを心のレバレッジかと著者は呼んでいるんですさて皆さんは心の持ちようとかマインドセットがめちゃくちゃ重要であると言われているのを一度は聞いたことがあるでしょう皆さんの中には心の持ちようとかマインドセットが重要だなんて言われるとちょっと胡散臭いなぁとかスピリチュアルっぽいなぁと思う人いるかもしれませんしかし著者は心の持ちようによって現実の結果が変わってしまうということを科学的にこの本の中で論じ心の持ちようの重要性を何度も何度も強調しているんです例えば品処理は心の持ちようによってマインドしないでアント時間さえも巻き戻るんだという面白い実験が紹介されております少し紹介しましょう75歳の男性たちが若い頃のように振る舞うようにと指示され一週間の合宿を行ったら時計が巻き戻ったんです彼らは合宿中これから一週間今が1959年であると思ってくださいと告げられました1959年は彼らが55歳だった年です今が1959年であるということで臨場感を出すために体には合宿中自分がある50代だった頃の写真の入った身分証明カードが配られその当時の服が用意されその時代に起きたことを話すように指示され当時の雑誌などが与えられるといったふうに本当に今は1959年であり自分は75歳ではなくて55歳なんだということを彼らに感じさせるために様々な工夫が行われたわけですその結果は小6べきものでした一週間後彼らを検査すると姿勢が良くなり握力もずっと強くなっていて視力に至っては平均して10%改善し記憶力テストも同様でした半分以上の参加者はこれまで思春期以降は変わらないと思われていた知的レベルが向上していましたそして見た目すら若くなっていたんです合宿に参加する前の写真よりも合宿に参加した後の方の写真の方が平均で3歳も若いんだと第三者に判断されましたさてこの驚くべき結果から分かることは何でしょうか要するにこの合宿に参加したおじいちゃん達は自分たちが若いんだぞというマインドを一週間持って生活したことによって実際に若返ってしまったんです俺は若いんだというマインドを持ちそして実際に若かった頃のような環境で一週間生活しただけで視力が良くなったり記憶力が良くなったり知的レベル学校往生したり見た目も若くなったりしたという驚くべきことがわかったんですすなわち人が自分自身をどう捉えるかが廊下の肉体的プロセスに直接影響したということ年齢という客観的な事実すらもマインド次第で変えられるんだということをこの実験は発見したわけですまた本書にはこれ以外にもマインドが現実の結果を変えてしまうということを示す様々な実験が書かれています例えばこれは薬ですよと言って渡されてその薬を飲むと実際その薬は偽物だったにも関わらず本当に薬を飲んだ時のように症状が治ってしまったという実験もあります心の状態を変えただけでつまり自分は本当の薬を飲んでいるんだと考えただけで客観的な症状を実際に消失させるだけの力を発揮するんです心の持ちようが物事の感じ方を変えるだけではなくその経験の客観的な結果さえも会えてしまうつまり全てはマインドしないであるということですまだ仕事や作業に対するバインドはある業績に影響するだけじゃなくその人の能力そのものを変えるということも分かっていますつまり自分の能力を信じれば信じるほど成功するということを自分の人生は良い方向に行くんだと信じるだけでモチベーションも仕事の成果も上がるということが実証されているんですだから皆さん出来るだけねポジティブなマインドを持ってくださいつまらない仕事であってもそのつまらない仕事を自分の大切な価値観と結びつける努力をして欲しいんです例えば自分の大切な価値観がある家族と楽しむことならばこのつまらない仕事は家族と楽しむためのお金や安心を手に入れるためのものなんだだから意味があるものだと捉えるんです物事をどう捉えるかということはいくらでも変えられますそしてその物事の捉え方によって現実の結果が変わる理由 それではラスト予言で成功と達成に関わる法則の7つ目ソーシャルへの投資について解説していきたいと思いますさて最後に扱うこのソーシャルへの投資とは簡単に言うと人間関係というのはめちゃくちゃ重要な資産だから私たちはもっとしっかりと人のネットワークに投資する必要があるんだよということです私たちは何か困難にぶち当たったり過剰なストレスに見舞われると身を丸めて自分の殻に閉じこもってしまいがちです誰にも会わず一人で暗い部屋に閉じこもって悩んだりしてしまいますしかし最も成功している人ほど友達同僚家族との人間関係を大事にして辛い時ほど彼らに頼り苦しみも喜びも彼らとはガチやんです私たちは生きていれば避けられないこんなんとかよ気もしなかったトラブルに遭遇することがあるでしょうそれを切り抜ける唯一の道は周りの人たちとしっかりてを繋いで決して離さないことであると著者は言うんですそれにもかかわらず誰もが間違いを犯しがちなんだと周りの人達との繋がりが最も大事な時にこそ人はどうしても自分の殻に閉じこもってしまいがちになるんです仕事でクビになってしまったとか恋人にフラれてしまったそんな時私たちは友達や家族との連絡を絶ち一人で暗い部屋に閉じこもってしまいますあるいは仕事のデッドラインが迫ってきてプレッシャーが大きくなってくると仕事以外の人たちとの関わりは真っ先に切り捨てられてしまいますしかし仕事に全ての関心を注いでいるにも関わらず生産性は上がらず行き詰ってプロジェクトに失敗したりあまりの大変さに打ちのめされて気力を失ってしまったりするんです逆に成功している人達はこれと正反対のやり方をします内向きに引きこもるんじゃなくて周りの人々との結びつきを困難な時ほどさらに強いものにするんです人間関係を切り捨てるんじゃなくてそこに投資するんですそういう人たちは幸せなだけじゃなく仕事の能率も高くエネルギッシュで失敗からの立ち直りも早いんですではなぜ彼らはそういった行動が取れるのかそれは彼らが周囲の人間関係が幸福をもたらす優位性を得るための最大の投資であるということをしっかりと理解しているからです私たちが幸せに生きるためには人間関係が何にもまして重要であるということは70年という気が遠くなるほどの長い研究の結果明らかになったことです私たちがいきいきと暮らすためには食べ物とか空気と同じように他者との繋がりが絶対に欠かせないんですそして幸せになりたければ仕事などで成果を出したければ人間関係に投資するのが良いんだと著者は言うんです信頼できる人間関係つまり夫や妻家族友達同僚などに囲まれていると人は感情的駅新身体的にリソースを何倍にもすることができます良い人間関係に囲まれている人は挫折からも早く立ち直り多くのことを成し遂げ人生の意義をより多く感じることが出来ますまた良い良い人間関係は私たちに幸福感を与えてくれますからこれまで述べてきたような幸福がもたらす様々なメリットを得ることもできるんですもっと大きい話をすればそもそも周りからの支えが必要だというのは人間の生物的な本能なんです素晴らしい社会的つながりができると喜びを詳述されるホルモンであるオキシトシンが血中に放出され不安がたちまち鎮まり集中力が増しますまだ社会的絆は免疫システムを活性化するので素晴らしい絆を多く持つほど頭も体もよりよく働くようになるんです私たちは生きる上でこんなにも周囲からの支えを必要としているんですその他にも本書には人間関係がもたらす様々なメリットがこれでもかというぐらい強調されております人間関係が豊かな人はストレスが少なかったり健康的で行ったり寿命が延びたり仕事の効率が上がったり友達達の支えこそが成功をもたらすんだということが包丁では書かれておりますだから一人で閉じこもるんじゃなくてしっかりと周りの人たちと手を繋いで豊かな人間関係に投資するべきである人という資産の価値を理解するべきであると著者は熱弁していますまた人間関係に投資するといったふうにここであえて投資という言葉を使っているのは人間関係というのはしっかりメンテナンスしなければ失われていくものだからです皆さんにも小学校や中学校の頃は仲が良かった友達と働き始めると地元を離れて疎遠になってしまったという経験があるでしょうですのでこの人とは繋がっていたいという人とは定期的に連絡を取らなくてはいけないし定期的に合わなければいけないつまり 本能的に買い替えとのつながりを遮断したくなってもポジティブ心理学を信じてほしいと著者は言います炎に巻かれた時にそこからダッシュで生き延びるにはともかくパートナーの手を離さないことである日々の暮らしや仕事において周囲の支えがあるかないかで波の成果しか出せないで終わるか自分の可能性を最大に活かして成功できるかが分かれるんですですので大切にしたい人とのつながりにはしっかりと投資するようにしましょう後に特に自分が困難に見舞われた時投資しておいてよかったと必ず思う時が来るはずですそれでは本日のハイライトに参りましょうか1件で成功すれば幸せになれるという誤解について2件で成功と達成に関わる法則の一つ目ハピネスアドバンテージについて3件で成功と達成に関わる法則の発明心のレバレッジかについて予言で成功と達成に関わる法則の7つ目ソーシャルへの投資について解説しできました本日は以上になりますこの動画がよかったよという人は私のやる気アップとさらなる動画のクオリティアップにつながりますので高評価ボタンとチャンネル登録ポチッと宜しくお願いしますまた本要約チャンネル論文解説チャンネル残酷すぎる世界の真実という三つのチャンネルも頑張って更新しておりますので興味のある方は概要欄のリンクから他のチャンネルにも訪れていただけるととても嬉しく思いますではまた次の動画で皆様と一緒に学習できることを楽しみにしておりますよまた次の動画でお会いすることにしましょう本日はご清聴ありがとうございました