【VODで読める電子書籍】『いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。（ジュリア・キャメロン[著], エマ・ライブリー[著], 菅 靖彦[翻訳]）』の紹介

【文字起こし】『いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。（ジュリア・キャメロン[著], エマ・ライブリー[著], 菅 靖彦[翻訳]）』どこ行きました今週いつですよねずっとやりたかったことをやりなさいって言うねこの本がベストセラーでねもんだから世界中で何百万部売れた本がこのずっとやりたかったことをやりなさいってやつなんすけどそれのねん続編とも言えるですね本が最近出てですねちょっと並んでるんですよねそのタイトルはこちらになってもずっとやりたかったことをやりなさいよねその前のベストセラーを知らずにこれを読んだ面白かったんですよなんでこれを書いたかというとそもそもずっとやりたかったことをやりなさいっていう本が何どういう本買って言うとみんなゆうよね時間ができたらやりたいなとか余裕があったらこれやりたいんだよね調整したいのはあるのよ世界一周旅行とかやってみたいんだよとかね日本も自転車で一周してみたいんだとか小説を書いてみたいんだよとかねでも書いてみたいねいろんなことを書いてみたいとかね色んなこと言うんだけど今仕事がなくなったとか落ち着いたらなんかそういうんですよねだけどそうじゃないよねとずっとやりたかったことをずっとで期待できてないのは何でかそしてやるためにどうしたらいいかっていう人の整理をする本だったんですよこの整理をする本がどういう頭に戻って受け止められたかっていうと実は若者ではなくて仕事を引退する人にむちゃくちゃ刺さったっていいじゃないですか定年退職してなんだか不安定になっちゃった人とかねあと今までバリバリ仕事してたんだけどそれを仕事引退して結婚してます風になった人とかね女性でも男性でも効果が実感はできたんだけど何だったんだっけっていうこういう人たちに刺さったから重い仕事を引退する人向けに書いたってね想定してるね五十代六十代以上だったんだけど私は取ったね私たちにとったね何してますかね毎日更新引退しますみたいな動画になってたりするじゃないですかねご報告があります毎日更新水にやめますみたいなねあるんですよね毎日更新やめるっていうその気持ちと YouTuber を引退するっていう気持ちってどうかグラデーションで繋がってると思うんですよ私に中田敦彦の YouTube 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新しいことをやるためには仕事を辞めた後に自分を知るほど小倉第二台入ってみようまずは第一のルーティンそれがモーニングのモーニングの高齢者で正直最初に出てきて最大のと言ってもいいかもしれない一番いい週刊モーニングの音ですこれ何か手術する端的に言うと朝日記なんですよここねここ私に気つけてねよくかかるんですよでもねなんでも何も来てないでしょだいたい2 L カップかなんか組んでパソコン開いてクラウドドラゴンモーニングの園一番に行ってください朝ごはんを食べた後とかそういうことではありませんコーヒーを飲む前です朝起きたらその朝起きても水でも飲んでもいいですよ水を飲んだら一番にも行って下さいワクワクしながら行ってくださいそれはパソコンでガチャガチャ売ってはいけません駄目じゃないですかって言ったら楽じゃないですかと言われますがあるので後のやつどれでしたごめんなさい何ですかねはいはいはい私の音は好きでねあるんですよ昨日とか猫の英語の文字で寝てください英語なんですけれども読んでない場合あなたの思考の幅が狭まります黙って動いてるんですよ4のノート一冊用意してくださいそしてそこそこに1日3ページ書いてください結構書きますよ私英語のノートで勉強してますからね感覚がつかめてるんですよね広さの感覚はなるほど確かに A 4だったら少し大きいですよねそれで3ページで結構な日数かけますよねそこに手書きで必ず書いてくださいってこれはなんだかパソコンやワープロだとかちゃかちゃかちゃんちゃん早すぎるんですそれは F 1カーに乗って風景を見るようなものですねあなたの脳の中の趣向を見るにはそれは早すぎてあなた自身が一体何を考えてて何を振り返りたいのかを記述するには早すぎるのですだから手書きでゆっくり帰ってくださいそれを楽しんでくださいねほその上でどんなに書けばいいんですかいう時ですねあくまでも施工の流れを書けばいいんですと思いついたことを書けばいいんですよ何か色々考えませんが確かに考えるんですよ絶対もんだよこれを読んだねそしたら僕やっていましたかけましたね逆に3ページで足りないなって思ったぐらいです書きましたよ何月何日9月ほにゃらら何曜日何歳になってもやりたかったことをやりなさいを受けてもねちょっと Amazon で注文した本ですので書きましたけども出かけましたね受けてからモーニングノート書いてみる英語のノートがおそらく今日午後届くので本番は明日体が書きたくてこの勉強ノートで初めて見たから帰ってるんですよね今日は朝食前にこれこれ押して朝食を家族で食べてからほにゃららをするねここちょっと市立ですけどね私ねこれをねあの書いてね今日やること書いて心配事があるんですよね最近ね最近ユニクロで T シャツを買ったんだが失敗したって言うから帰りますねすごい気に病んでたんですねあの茶色い T シャツを買ったのに音と思って勝手に合わなかったということするんやねこれは何をするかと言うとこうやって思考の流れはですね思いつくままに書くことで何を考えてて何を考えたくないか何を気に病んで何をしてるか思考の中のゴミを取り除くですねそうすることによってすっきりちんちんを始めることができますしないモヤモヤは パチンただいまお祝いあいつに言われて悔しかったことですよねこの新しいケーキはただ一つあなたの内なる完璧主義者ですそれは別名検閲官とも呼ばれてるそれはあなたの思いつきや願望に対してものすごく手厳しい存在です例えばこんなことやりたいあんなことやりたーみんなありますねその願望を書いたりもするわけですよでもそれを周りに言った時にそんなの今からやれるって嘘もうあなた何歳なのとか言ってくる人もいるよね確かに親とかもね何言ってんのあんたがそんなことできるわけじゃないんじゃないって言うかもしれん今から役者さんになりたいなにやってたのでこれから今から劇団入るなんてあんたみたいな年齢の人いないと言われるそういう会社もいますよだけど一番気をつけないといけないのはまずいなる完璧するじゃんその間は常にあなたの夢に対してダメ出しをしてくるしかも理不尽なダメ出してくる山登ってみてんだよなぁ山登って何になる山登ってみてんだよなぁ買うお金の無駄になりそうじゃないと海にもう何年も行ってないのに溺れるかもしんないとあなたの弛んだ体に好きになれると山登ってみてんだよなぁ山登って何になる山登ってみてんだよなぁ買うお金の無駄になりそうじゃないと海にもう何年も行ってないのに溢れるかもしんないとあなたの弛んだ体の水着になれると 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これでいいのかだんだんだんだんなんか毎日動画更新をしなきゃいけないという呪縛がすごい違うことやりたいって言ってねあの日本史散歩行ってみたいですね楽しかったみたいごめんまた行ってみたいなんてないよいいんですよね作動しなくてもいいけどそうして三つめそろウォーキングウォーキングルーティンを新しく作ると新しい自分に生まれ変わるこんなことが未来の秘密はルーティンの中にある完全に蓋をしてるのは会社でもなく親でも友達でもなくて自分だってこと人は何者にでもなれ次はあなただ 散歩です田んぼかいちゃんと書いてるけど知ってますか定期的にあなたがやってるのは散歩でありません2人ですその事を散歩のカウントしてませんがそうなんですちゃんとというのは目的なんですねここポイントここも厳密に言ってます週2回20分です犬を連れてはいけませんとこだった犬連れて合理的に犬の散歩と彼とやろうとしてたごめんなさいリングを連れても行けませんし子供を連れても行けません駄目なんだその子供と空に行くのはそれ若い頃ねそれは単語じゃないんで散歩にとってた違いますこれは単独で誰も連れて行ってはなりません家にもそしてスマホもそれは完全に無理なやつスマホは完全に連れていくやつやんちょっと信号待ちで SNS やんちょっと Twitter 見てますやんなっちゃって散歩のつもりが風景見るつもりが出てますやん風景見るつもりが鳥の声聞くつもりが爆音でなんか違うなんか無駄な時間何も持たずに帰ってきてやりたかったことをずっとやれてないんですかねこれやるとね気づくことそしてシンクロニシティを感じるシンクロニシティ乃木坂の曲でありましたけどもシンクロニシティ言うてましたけどもよくわかりましたあれ何なんですか誰だって誰だってあるだろうって言うねなんかする時頭痛いなんてた事っていうことですかとねあのタイミングでなんかも感じる時なんかあの人に会いたいなーと思ったらの人からメール入ったみたいなそういう時ありませんなんか作動について調べたいなあと思ったらなんか茶道教室の看板見たとかそういうシンクロニシティを感じたり閃いたりっていうのがどこであるんですよなのでそれを大切にしましょうここまで見てですね我々もちゃんとしてたんですよね正直であればニュースサイト SNS 見てなかった子供だってそうですよねタブレットも何回かファミレスでね飯食ったらもうこんななってみてますもんね全然全然会話しませんよねすみませんタブレットって言うねでもこれインプットせずに見るんですよ何も見るもんがないから中と外と風景だけその時にあれをね俺を築くんですねその気づく余白の時間を作るこれがすごい私京都散歩してましたもんねスマホ持たずに勉強して YouTube 動画見るね何も気づきませんでした今日何も聞きませんですけどもあんな建物あるんだと気づきましたけどねそれでもそしてこれも凄いですよねもう何か思い出しなここに来てつまらない人生だったかどうかあなたの年齢を X 人としてください誰でやれば5歳女24歳であればこれにしたい事ですかね分割するんですねどうなるのかね分割してそれを一週間ごとにその期間どうだったか思い出すこの本にはいろんなリスト書いてあるんですけど例えば0歳のぼくだったね38ですから12分から3回ぐらいですかね3.3歳ずつぐらいでね0歳から3歳と3歳から6歳とか6歳から9歳とか取り替え手術 右目にとって当たった時があってね思い出したこともないけど思い出すんですよでもね鉄道頑張ってたんですよ哲夫年夏の間に空中逆上がりを出来るようになりたくてすごい頑張ったらここに起こしに青あざができたねでもすごい雪も褒められたんですよあん時鉄棒が好きでね体から鉄の匂いがするんですよいつも鉄の匂いしてたなーとかねアイアイと思い出してくるだんだんとアントキの時もやってた遊び夢中だったこと何に挑戦してたっけ相談特に初めて行くことがあったんだ勉強が得意だってことに初めて気付いたねいやいや言ってたね違う塾を止めて新しい宿に入ったら急に込められたして自分が得意だった勉強に気付いたその頃からなんか弁当がうまい勉強得意なのかなって気づいたなと思い出すんですよ一個一個それとですねどのようにして実はここまで来た顔もやめてポンカンです僕もですってなってたのがすごいいろんな経験や挫折や挑戦を経てここまで来たんじゃないか誇らしく思えるここポイントて思って振り返るとコナンここも大事だね家にある完璧主義者があなたはたいしたことなかったって言うでもこの12分割したレイヤーの中で毎回毎回その時のね用意その時の音そん時見た印象的なものとして誰を懐かしく思うその時好きだった人その時支えてくれた友達そういうの一個一個丁寧に思い出した時にあーそうかこんなにも愛されてきたじゃないかこんなにも頑張ってきたじゃないか意味のある面白い人生だったじゃないかということ思い出すんですねこのルーティン実は完璧な布陣なんですよ今までの道を丁寧に思い出したことでそこで忘れてた願望とかに気づくんですよねこう振り返りますその上でモーニングのトトロウォーキングで今の自分にアンテナを立てるんですそして何もない時間で今の自分が何を考えてるかをビンビン感じることできますそしてアーティストデートなんですよこんなこと俺この場に行ったらどんな感じなんだとかですね全然うまくできないけどなんかもみたいな寝たいと思ってたこのルーティン実は完璧な布陣なんですよ今までの道を丁寧に思い出した事でそこで忘れてた願望とかに気づくんですよねこう振り返りますその上でモーニングのトトロウォーキングで今の自分にアンテナをたてるんですそして何もない時間で今の自分が何を考えてるかをビンビン感じることできますそしてアーティストデートなんですよこんなこと俺この場に行ったらどんな感じなんだとかですね全然うまくできないけどなんかを見たいな寝たいと思ってた いや本当だったら英語やりたかったねいやでもこんなだって日本語でこんだけ喋ってたんだねこの喋り方は無理だよだって英語上手い人いるしさだってあと翻訳ソフトなあれがもうこんな同時通訳できるようになったらさ英語を勉強する時間の方がまだだよほらいいんじゃんなんかもうみんな日本人だから海外に行ったっていいじゃんいろんな音がしたんだけど今 YouTube の撮影の中のルーティンとして英語久美子元組み込んでやってみてねしゃべってみる気づくよね海外の人とも笑って話せてるそうやん俺りんなんだいろんな人とインタビューしてねで町の人とも喋ったら Ok に行った時の事思い出すね最初のロケは横浜だったんですよねまだそんなで武勇伝しかやってなかった今日からロケも仕事ですテレビ神奈川ですよテレビが金沢の横浜の花火大会のロケに行って来いって言われてなんつってでも嬉しかった後気なんてタレントみたいじゃないか俺たちはまだ舞台でしか行ったことないからオーケーに入ってることが嬉しかったんですよねでも緊張するのよ町の一人ね花火どうですか楽しみですかって聞くのだけでも緊張した人と話すのって怖いな人そんなねこの前まで根暗な大学生だったねそれが相方と組んで NEC に入ったそれだけの男なのにね花火どうですか喋ったこともないやつとねまだ知られてない有名でもない芸人がインタビューに答えてくれるかなそれだけでも聞いてみたら話してた人とのコミュニケーションって意外とこっちがオープンだったら行けるんだか思い出せないセルビアの人ですか雨じゃない俺のジャパンの YouTube あるんだねあのこんなことやってるんだね英語喋りたくとか特にどんな感じですかね寿司知ってますかとねわかるわーしゃべったら新しい新しいルーティンが新しい自分に気付かせるそんな中でこの四つ乗るいろんなエクササイズまず教わることに慣れよう面白いですよ今まで刈谷があるとですねそのキャリアの中でですね一角になってるって言うのが逆にハードルになるんですって断って例えば綿の音整備工産だったとしてその職場では熟練なんすよね熊さんなんか喋れないけどそのくまさんもですねさぞもいたしますよ違うかなって思うんですけどそれはですね謙虚さを持って初心者になるっていう事さえなれたら常に面白いよって教えるって言う事も喜びだから若い人を見て自分に何かを仕入れることがあるっていうのも凄い高い人とか全然関係ない人から教わることもできたらそれめちゃくちゃ楽しいから初心者になろうと新車になることを恐れないでくださいここまでやってきたんだぜ今更サーフィン若いやつで習うのかよこれを聞きません今更は体験と一緒に家からやるの恥ずかしいとか今更って言うけど関係ないから関係だって誰もが何か新しいことチャレンジしたら初心者ですよそれがおもろいんじゃんこれもですねそしてこのソロウォーキングでもそうですけど常に自分のことに厳しくしないで見かけるこの好きなものを常に用意しといてくださいねこくんと喧嘩触覚嗅覚視覚聴覚でありますよねその後で自分の好きな肌触りのものっての誤解ですよね自分の好きな音音楽を自分が好きな風景景色が好きな味5個書いて常に常にその中の一つに触れられるようにしときましょ自信を喪失するから新しいものに挑戦したりやりたいことに取り組もうとする自信を喪失するから常に自分の経験の中でこんなに好きなものがあるんだこんなに私はこの人生を楽しんでるんだっていうことやってきましょういつも好きなものね行きましょうよ行かないとね自己肯定感むちゃくちゃ分かりますこんなに好きな物は溢れてるプラネットアースありがとうこうなるねじゃないなんてこれ好きな風景みなとみらいの音 それが聞きたかったのよねサザンデトックス奈美恵みたいだね勝手にシンドバッド嫌いってなってくれよ勝手にシンドバッド見たことあるね何とかならないでしょうかって言うとならないでしょうって思ってしてやりたいと思ってねそれでもしもし別の人生だったら三代目ジェーソールブラザーズになりたいです思ったんですよ私ある時に利用してみてずっと家でこれちょっとこれポイントはいつ付たあと一つ選んでその一つに近づけることを一回やってみようって面白いですよその人生みなさん全然違うものはもう怒ると思うねなんだろうなあ誰か以外に住みたかったもう一つですよね全然関係ないこといっぱいあるねあれはね僕で言うとね演説ましょうって言われるから政治家になったらどうだって言われることなくなるよなんかとなんかわかんない訳のわかんないことあるかもしれんでもなかったなんとか 政治家としてかけてそれは本当の意味で皆さんの笑顔が見れるにはずっとやりたかったことそれを完全に蓋をしてるのは会社でもなく親でも友達でもなくてそれに気付くんこのルーティンをやることでって言ってんの俺だけだ誰も言ってない何で誰にも言ってないからそんな夢そういうのはやりませんかそれに継続さそれで言葉で締めたいあなたの人生のミッションが完成しているか見分けるテストがあるあなたの人生のミッションを完成しましたか完成した感は曲がりなりにも教師としてね30年務めあげてねいろんな生徒もそうだっていたズボンの中にはプロ野球選手になったやつもいるんですよ本当に人生でしたありがとうございました今ね1日沢庵をかじってますよポリポリとねと言うねあなたの人生のミッションが完成してるか見分けるテストこれ簡単ですあなたは生きていますかきたらまだミッションはすいません言葉じゃないですかあなたのミッションはまだ完成してないあなたはそのミッションをやるために生まれてきたんだ笑い芸人としてテレビに出るためでもなく紅白歌合戦に出るためでもなくユーチューバーとして300万人登録を突破するためでもなくトレーナーを活かしてその経験を活かしてもっと大きなミッションを達成するために生きてるアインシュタインは言いましたどれだけ長い年月を生きても年をとってはいけない偉大なる神秘お前ね好奇心旺盛な子供のように立ち上がり続けなければならない2.それでは今回はいくつになってもずっとやりたかったことをやりなさいについて解説していきますこの本は1999年にアメリカで発売されて今や世界40カ国400万°cを超える超ロングセラーずっとやりたかったことをやりなさいのシリーズの最新作です前回の本が幅広い年齢層が対象であったのに対してこの本は定年退職したシニア世代定年退職準備世代に向けて書かれています僕達っていうのは何退職を迎えることになります退職するとそれまでの生活っていうのは大きく変わっていきます沢山の時間社会から取り残される不安道の将来へのおそれ多くの退職さがこうした共通の悩みを持っていますそれを解決する方法っていうのは自分の中の創造性を見つけることですずっとやりたかったことを見つけることを忘れていた夢を叶えることですこの本は四つの通路を支えながらずっとやりたかったことを見つける12週間のプログラムでぜひ一緒に考えていきましょう人生を輝かせる四つのルール忘れていた夢を叶えるその方法について解説していきます人生を輝星四つのツールツールの市モーニングページ12週間毎日書くのがモーニングページを書く内容は自由ですあと1判3頁ほどを目安にノートに手書きで思ったことを書いていくこれは絶対に誰にも見せないですおすすめは A 4サイズの大きめのノートで本を読みたい勉強したい仕事で成果を出したいと言ったらプラスのことだけでなく動画見るの忘れた学んだことをアウトプットできなかったなどの反省もしっかりと書いていくことで引き立つな思ったことを書くだけですモーニングページを書き続けていくうちに自分に正直になる方法自分が本当にやりたいことがどんどんわかってきます書くのっていうのはめちゃめちゃいいです是非文章を書いてみてくださいツールのにアーティストデート中に1度1人きりで自分が興味のあるものを探すことですあなたは一人の時間っていうの作ってますか先ほどのモーニングページっていうのはワークとか仕事のイメージで日本アーティストデートっていうのは遊びのイメージで自分を喜ばせるためだけにやりたかったことを経験すると不思議と疲れっていうのは感じないでアーティストデートを通して子どもの頃に感じていたワクワクする感覚を再び目覚めさせることができますまずは中の冒険リストを作って一つ出てこないということで本屋ワインショップ服屋さんごはん屋さん何でもいいですあなたがワクワクするところに一週間に一回行ってみることです絶対にやってはいけないのがキャンセルをしないことを他人と一緒に行ったりしないことでアーティストデートはあなただけのためにあってあなた一人だけで自分だけを喜ばせるものにすることですプールの山ソロウォーキング週に2度20分館一人で散歩をするそのウォーキングで僕の周りの成功している方仕事ができる経営者っていうのは朝散歩する方がたくさんいますポイントは一人でやることをペットも連れて行ってはダメなこと携帯を持たないことですその後キングのサイトにはよくきらめきが起こりますローマ帝国時代の哲学者アウグスティヌスのこんな言葉があります歩くことによっていろんなひらめきが起きますとして問題を解決することができます解決する体調っていうのはあなた次第です仕事恋愛人間関係などあることによって食感とかきらめきをしっかりと感じてみることです0-4メモワールメモワールは一週間に一度自分の過去を振り返るワークです今のあなたがいるのは過去の積み重ねの結果です過去を振り返ることによってどんどん自分を変えることができます今の年齢を12で割って出てきた数字を一週間ぶんとして記憶をたどりながら思い出して行きます例えば六十歳なら60÷120週に5年文の記憶を辿ることになります本の中に用意された質問に答えることで人生を振り返ることができます全ての質問あげることはできないんでここでは一週間目から12週間目のポイントいつつ解説します具体的な質問はぜひご覧ください一つ目やりたいことを取り戻すこと子供の頃の記憶を辿ると自分の本当の情熱を見つける手がかりが見つかることが多いですここでの課題っていうのは自分に親切になることです本当にやりたかったことは何か素直になることです人っていうのは疑いとかをそれによって多くの嫁をなくしてしまっていますまず自分自身のために自分ができる三つの行動をあげてみてくださいみようと思っていた映画や動画を見るとかのんびり旅行に行ってみるとか副業にチャレンジしてみるこれらの行動からひとつ選んで実際の行動に移してみてくださいあなたがやりたかったことを取り戻す訓練としてやってみてください二つ目25の好きな物リストを作ることです多くの人が創造的な活動を突然辞めてしまいます例えば美術が得意なある生徒は先生から美術のプログラムを決められましたその生徒はちゃんと身につか不安だった為本当はちゃんと習いたいのにその気持ちと向き合わないまま絵を描くこと自体を止めてしまいましたメモワールのマークを通すことによって でもできます25の好きな物リストを作ってみてください好きなものリストっていうのはあなたが本当は何をしたいのかそれを発見するための助けになりますね正直な自分になること組織で働いていると自分の正直な意見を言えないことってきっとあるはずです誰にも見せないモーニングページではそのような正直な意見を吐き出すことができます正直なところどう思う何が欲しいの何を怒っているの自由に答えを書くことで僕達っていうのは自分の意見を取り戻していきます自分に正直じゃない方が多いです大丈夫だと感じている自分がいたらなぜそう思うのかをもう少し深く掘り下げることで正直になる事っていうのはめちゃめちゃ大善よっつめ Pro ではなくそちんさんの気持ちを持つこと新しいことに取り組もうとする時プロの作品を見るとこんな風にはできないと諦めてしまいたくなるはずですしかし謙虚さを持っていればあなただけの作品を作ることができますここでの課題は英語をしていることですリタイアした人の多くは仕事をしていない自分がいいものなのかと考え込んでしまいます完璧でありたいという英語を捨てることです上には上がいます謙虚さをもって卒業者としての次の一歩を踏み出す勇気を持つことですこれまでやらなかった馬鹿げたアイデアや単に楽しいだけのものっていうのは実は僕たちの成長や幸せの鍵を握っています何か挑戦するときはプロではなくてそちらの気持ちを持ってくださいいつつめ避けていたリスクに向き合うメモワールを通して過去を振り返ってみると自分が避けてきたリスクや目標憧れが浮かび上がってくることがあります多くの人はリスクのない毎日を送っていますしかし朝鮮に立ち向かったり健全なリスクを取ったりする時のストレスは僕たちの生活にやりがいをもたらしてくれます新しい夢とか目標を見るのに遅すぎることはないです毎日書くことで自分が本当にやりたいことを見つけることができますあなたの文章っていうのを毎日書いてみてくださいそれではまたねえきます人生を輝かせる四つのツールツールの一膳屋一番に行うモーニングページ12週間前に近くのがモーニングページ自由に書くことで誰にも見せてはいけないです本を読みたい勉強したい仕事で成果を出したいプラズのことだけでなく感性も書くことですモーニングページを書くことで自分が本当にやりたいことがいつか出てきますツールのに一週間に1度の一人のえんそくアーティストデート中に1度1人きりで自分が興味のあるものを探してみてください人と行くんではなくて自分を喜ばせるためだけに言ってくださいあなたは何に興味ありますか興味あるものを一週間に1時間隔をして一つずつこなしてみてくださいプールの間一週間に2回一人で歩くそのウォーキング成功している方っての散歩している方多いです週に2度20分館一人で散歩をすることで携帯を持たないベッドもダメ絶対に一人でそのウォーキングのサイトにはよくひらめきが起きますその木の幹が僕たちの成功だったり人生の幸せをもたらすケースって結構多いですがこのように自分の過去を探索するメモワール今のあなたって言うかこの積み方ねえできていますか口をしっかりと振り返ることですついて忘れていた夢を叶える方法五つ一つ目にやりたいことを取り戻すことですここでの課題は自分に親切になることで本当にやりたかったことは何なのか素直になることです疑いを取りに寄って多くの嫁を亡くしている方が多いです自分自身のために自分ができる三つの行動っていうの列挙してみてください動画を見るのんびり旅行に行ってみる副業にチャレンジするこれらの行動からひとつ選んで実際の行動に移してください二つ目25の好きなことリストを作ることです好きな本動画お酒ふく料理好きなのあなたが好きなものをしっかりと25リストアップすることであなたが何をしたいのか発見するための助けになります見つめ正直な自分になることですモーニングページっていうのは誰にも見せないであなたが思っていることを自由に書くことで自分の意見っていうのを取り戻していきます大丈夫と感じている自分がいたらなぜそう思うのかもう少し深掘りすることで正直になってくださいよっつめ Pro ではなく途中その気持ちを持つことで新しいことに取り組むときプロの作品を見るとこんな風にはできないと諦めてしまいたくなりますしかしとチーターの謙虚さを持っていればあなただけを利久の作品を作ることができます何かにチャレンジする時っていうのは完璧でありたい専門家でありたいという英語教えて謙虚さを持っている組織だとして次の一歩を踏み出す勇気をもってくださいいつも避けてきたりゅうすけに向き合うことです多くの人はリスクのない毎日を送っています9月号線に向かったり健全なリスクを取ったりする時のストレスっていうのはあなたの生活にやりがいをもたらしてくれます自分の取ることができるリスクを考えてみてください人生っていうのは今日生きることの積み重ねですでも多くの人は終わってしまった過去だったりまだ来ていない未来をさまよっています矯正一杯生きるのは素晴らしいことで今日のために自分ができることを考えてみてくださいそれが満足のいくかくと有望な未来につながっていきます本日もご覧いただきありがとうございます是非次の動画でお会いしましょう3.人生は変えられる石井隆です今回はずっとやりたかったことをやりなさいモーニングノートで人生は変えられるというテーマでお伝えしていきますチャンネル登録がまだの方はぜひチャンネル登録もよろしくお願いいたしますこの動画を見ることであなたが得られる未来それはこちらの本ずっとやりたかったことをやりなさいこの本の内容が分かって実際にどう行動すればいいかが分かるという未来ですこちらの方も昔も出ていたんですが今回リニューアルされて新しい内容も加わったということで僕も読んでみて色々考えさせるところが多かったです今回はこの本を紹介していこうと思いますのでぜひ最後までこの動画ご覧くださいまずは結論からいきましょう今回の動画から学べる人生を変える三つのポイントその1ずっとやりたかったことをやりなさいで推奨されている四つのメソッド市モーニングノートにアーティストデートさん揃うウォーキング4メモワールとは何モーニングノートを石井高がやってみた結果トレードオフという対立対面との戦いだった時間お金がなかったらやることベスト5お金があったらやることベスト5を書くと人生が変わるということについてお伝えしていきますこの動画はどんな人にとって有益なのかと言うとずっとやりたかったことをやりなさいの本の内容が知りたい人やりたいことがなかなかできずに困っている人毎日忙しいどうしたらいいんだとパニックになっている人ですなぜならこのずっとやりたかったことをやりなさいっていう本は忙しくて毎日お仕事に追われて目まぐるしく働いている人にとってはとても気づきのある本だからです多くの人が忙しい忙しいと言って65歳になって丁寧になって振り返ると何も残ってないなということが分かるんですサラリーマンをして会社のために働いたとしても65歳になって自分には何も残らなかったということに気づいても遅いんです定年してからやりたいことをやろうと思っていてももう情熱がなくなっている可能性もありますとやりたいことは今すぐにあるこれが鉄則ですそうしないといつ地震が起きて死んでしまうかもしれないですし第3次世界対戦が起きて死んでしまうかもしれないからですそんなこと言ったって毎日毎日忙しくて忙しくてやりたいことどころではないんだという方多いと思いますそんな人におすすめなのがこの本だということなんです今回なぜこの動画を撮ろうと思ったらかと言うと僕自身が毎日忙しい忙しいと言っていてこの本を取り上げたいと思っていたにも関わらず忙しくて先延ばしにしていたからですそうしたらなんと中田敦彦さんの YouTube 大学でこちらの方が取り上げられてしまったんです先を越されたという感覚ですこれも僕が先延ばしにした結果でした駄目じゃないかと先延ばしにするなという本を紹介しようと思っていた僕が先延ばしにしていてどうするんだと思って慌ててこちらの動画撮りました今回はこの方の紹介を先延ばしにせずに大切なことから順番にお伝えしていきますのでぜひ最後までこの動画ご覧くださいでは人生を変える三つのポイントを具体的に一つ一つ見ていきましょう市ずっとやりたかったことをやりなさいで推奨されている様子のメソッド市モーニングノートにアーティストデートさんウォーキング4メモワールとはということでいきなり専門用語みたいのが並んでパニックになるという方多いと思うんですがこの四つの習慣についてお伝えしていきますこの本は結構前から出版されていて僕も昔のは読んでいました何ですか今回リニューアルされたんですよね何歳になってもとタイトルについたんです昔はずっとやりたかったことをやりなさいというタイトルだったんですが何歳になってもと着きましたこの本を昔も読んではいたんですけどここの方に書いてある枠をなかなかやる気にならなかったんですよねというのも忙しい人向けの本なのにこの本の内容をやっている場合じゃないくらい忙しいと思ったからですですが今回改めて読んで忙しい人にもこうやったら実行できるんじゃないかなという方法がだんだんわかってきましたのでそれについてもしていきたいと思いますまずこの元となった本どういう人に読まれたのかというと定年退職後の方とか定年退職間際の方に多く詠まれたということなんですお盆だよね前年代を対象として作られたと思うんですが何故かその65歳前後の方が多く選んだということで今回はいくつになってもとついて特に65歳前後の方を対象にリニューアルされたということなんですなんですがそれよりも若い方にとっても気づきがある方なので紹介してきますむしろ以前の本よりもブラッシュアップされていないようになっていると感じましたこの本はずっとやりたかったことをやるにはどうしたらいいかという Solution 解決策が示さ できませんでした夜は眠たいしそれどころじゃないなとメモ朝ならばもしかして新しい習慣になるんじゃないかモーニングルーティンのうちのひとつに入れられるんじゃないかと思って今試しているところですその結果については後ほどお知らせ致します二つ目がアーティストデートというものですこれは週に一回一か月で4回新しいことに挑戦するというものです一度も入ったことがない喫茶店に入ってみるとか習い事の体験教室に行ってみるとかそういった習慣を身に付けようということですね毎日新しいことをやれと言われたらできないですけど週に1回月に4回だったらできるんじゃないのと思わせるわけです月に4回だと年に48回全く新しいことするこれは確かに人生変わると思います新しいことにチャレンジするのは切りますねこのチャンネルに関してもチャンネルメンバーシップっていうのが月額490円であるんですけれども初めて入るには勇気がいると思います一回入ってしまえば別になんであの時に勇気が必要だったんだと思うと思うんですが最初の一歩新しいことをするっていうのは誰しも抵抗があるんですよね人生は変えられる VIP 会員というものをやっているんですがそれも入るのは勇気がいると思いますなぜかと言うと初めてのことだからです1回入ってしまって嫌なら辞めればいいと思うんですけれどもなかなか最初の一歩が踏み出せない方が多いですなので新しいことに挑戦するという年間48回の一つにチャンネルメンバーシップに入るとか人生は変えられる VIP 会員に入るとかその二つを入れていただきたいなと思いますものすごく人生が変わると思いますので新しいことへの挑戦というのはやっていく必要があります3爪が反るウォーキングです一人で歩くということですねこれは一週間に2回一人で歩け20分巻というものですただ犬と一緒は駄目子供と一緒はダメ奥さんといっしょもダメ携帯電話を使いながらもダメということでもちろん音楽を聴きながらというのも駄目ですただ無目的に目的なしに20分歩くこれによって創造性が養われるというわけですよっつめがメモがあるこれは一週間に一度翼を呼び覚まして過去の人生について振り返るというものです今の年齢を12で割るの僕の場合は47歳なんで48歳と仮定して10人で割ったら4歳ですねなので0歳から4歳4歳から八歳という感じで12週間に分けて振り返っていくというものです確かにこれをすると自分の過去を振り返ることができるので自分の人生には意味があったなと思うことに繋がると思いますではこの四つの人と市モーニングノートにアーティストデートさんソロウォーキング4メモワールについてもっと深く掘り下げていきますというのも同時にやれと言われてもできないからですね動物やれって言われてできると本当に少ないと思います僕も昔それで挫折しました四つ全部できないならと思って挫折したんで習慣化する時っていうのは一つの習慣がクリアできたら次一つの習慣がクリアできたら次という風にやっていくのがいいと言われています一つの行動習慣化には最低でも1ヶ月と13ヶ月くらいはかかると言われていますなので同時に四つやれというのは定年後で時間があるということはできると思うんですが働いている人にはまず難しいんじゃないかなと思いますなのでモーニングノートこれだけに取り掛かるのが一番いいというのが僕の結論です2のアーティストデートこれを週に一回新しいことに挑戦するということなんですけれどもこれは習慣化というよりもとにかくやりたいことをリストアップしていけばこれやりたかったんだよなぁということリストアップしてきますそれそれが48個になったらそれをガンガン1年以内に行っていけばいいというだけです一週間に1度の習慣関東よりも48リストアップでそれを1年以内にこなすというスケジュールの方ができるんじゃないかなという風に思いましたリストアップしておいて時間ができた時にまとめてこなすと1日に二つこなしてもいいんじゃないかなと思いますそうすると何一週間に1回のペースに落ち着いていくんじゃないかと考えています僕ももちろんでありたいですよアーティストデート週に一回新しいことに挑戦したいでも全くその時間がありません僕の場合は土日は少年野球を子供とやるということで土日は完全に埋まっています少年野球がない時には sft 口座を入れていますので土日が空くということは全くありません月曜日から金曜日までも YouTube の台本作成と動画撮影なのでもう最近いっぱいいっぱいで休んだという記憶がありませんこのあいだ1日だけ朝から何も手につかないなぁと思ったことがあったんですけどそういえば100日くらい休んだ記憶がないなと思ったのでその日は休むことにしましたこんな感じですとはいえせめて 歩いて20分の距離が一番気分転換になっていいという風に思っていますなので僕も自宅から徒歩20分のところに事務所を構えてそこに毎日行くようにしています家と職場が1時間離れているんだという方はちょっと離れすぎだと思います20分の所に引っ越した方がいいですねそれもできれば徒歩20分ありそうですなので偶然にも僕は毎日剃るウォーキングをしているということですなんですが無目的にかと言われるとこれは通学通勤に入ってしまうので無目的ではなくなってしまうということにはなりますとはいえ忙しいので今それをウォーキングしている隙全くありませんこの通勤の20分のウォーキングでなんとか対応していたことにしたいなと自分で思いました4のメモワールこれもね時間ないです諦めましょうここを一回諦めるとこの本はとてもうまく活用できると思いますもちろん定年退職後の方とかすごく時間があるという方は是非やるべきですでもそうではない方は一回だけ行ってその後はやらなくていいという風にしたほうがいいと思います毎日あまりに忙しすぎて過去を振り返っていきま本当にありませんこの法の趣旨と感じてしまうかもしれませんがまずい4を捨てるそして一度モーニングノートに全てをかけるこれができる行動だと思います結論としては市モーニングのとはやるねのアーティストデートはリストアップ作業だけして5回あるさんのソロウォーキングは20分歩いて通学できる通勤できるそんな距離に家を構えるこれでなんとかって愛用するもしくは隣の駅から乗るようにするとかねそういったことでクリアしたことにしていきたいと思います異論のメモがあるこれは一度だけ会って一旦してるとそうするとこの方に書いてある内容はほぼほぼクリアできるんじゃないかなという風に思いましたもちろんモーニングノートの習慣がしっかりできてもっと新しいことをやりたいなという時にはメモワールも必要だと思いますですがメモワールは六十歳を超えてからだったら必要かもしれないですけれども三十代四十代五十代で過去の思い出に浸るというのは何かなとそんなことよりももっと前を向いて生きていた方がいいんじゃないかなという風に思いましたこの本はいいことが書かれすぎている方なんですが全部こなせないという弱点がありますなのでその中で一番レバレッジ書一番効果的な方法それがモーニングのだと思ったのでそのモーニング音に絞ってやっていくというのが僕のお勧めですにモーニングノートを石井隆が3日やってみた結果トレードオフという対立概念との戦いだったという話をしますミッキーを一度も人生でつけたことがないそんな僕が挑戦しました三日間モーニングノート A 4のノートを買えと言われたので買いましたよこの栄養のノートね僕はこの7ミリの形成が入ってるの好きなので斜めの罫線付きのものを買いました僕は1分間ノート術と言うかも書いてるんですがそこでも7ミリ桂川のものが一番いいよという風におすすめしていますなので7ミリ幅というのは譲れないなと思ってこのの音を買いましたそしてやってみたんですが1日目来られて1時間以上書いていましたこういうこともしたかったなあいうこともしたかったなあという感じで1時間以上朝書いたま慣れてないというのもありまして時間かかりました1日3ページかけて言われてるんですけど3ページ以上書きますねあれもやってなかったこれをやってなかったこんなこともあったといろんなこと思い出しましたそして二日目二日目も1日目を更に深く掘り下げるという漢字で書きましたなんですが三日目書くことが得意になくなりましたなぜかと言うとも吐き出してしまったかなというくらい一日目二日目で書いてしまったという感があったんですねなので書くことがなくなったので1時間かけて今後やることリストとへの書き出す時間に変わりました今後やろうとしている動画リストというのをまとめてみたり今後やりたいことリストをまとめてみたりととても有意義な時間になりました1日20分くらいの作業かなと思ったら毎日1時間かかっていたというのが最初の三日間です4日目5日目は土日だったんでやりませんでした5日目6日目はこれまた特に書くことがないなぁと思って新しい施策をする作業に時間を使いましたなんですが6日目に7日目終わってわかったことがありますそれは一体1時間かかるということがあったんですがこの作業をすることによって V 字回復のイメージがすごく空いてきましたやりたいことがなかなかできないんじゃなくてやりたいことよりこうしたらいいんじゃないかっていうのがどんどん思いつくまた朝思いついたら動画もこういう動画にしたらいいんじゃないかそしたらスピード測れるんじゃないかとか仕事に関してもとても良い効果が出たので毎朝1時間思索にふけるというのは時間の無駄ではなくてかなり時間の効率化になったなという風に思いますというのも人生をトータルして将来にわたって無駄なことをやらなくなる無駄なことに時間を費やすことがなくなるなと思ったからです結局人生のプランニング作業として朝1時間モーニングノートを書くというのは ベスト5を書き出すんですそうなると全く違う結果にいることに驚くはずです僕の場合お金があったらやる事っていうのはゴルフ A 会話筋トレストレッチ写真教室に通うという子の五つでしたゴルフっていうのは北小学校の頃に夢はプロゴルファーっていう風に書いたことがあっていつかゴルフをやろうと思って中学時代にならず高校時代屋レス大学もやってなくて社会人になって行ってなくて今に至るんですというのもゴルフってお金もかかりそうだし時間もかかりそうだし道具も選んでる時間がもったいないなとか思っちゃうんですよね時間がもったいないという時点でそもそもゴルフが好きなのかという問題があります正直今現在全くゴルフ好きじゃないですねでもやったらきっと好きになってしまうんだろうなということはわかっています中学以来の先延ばしが僕はゴルフなんですよねそろそろ一回くらいありそうと思いますもしかして1年やったら飽きるかもしれないそう思うのに未だに1回体験教室とかも行ってないんですよなのでいつかゴルフをやりたいこれは僕のお金があったらやりたいことをやるんだったらねドライバーとかも飛ぶドライバーの10万円とかそういうの買った方がいいと思うんででも好きじゃないかもしれないそこにお金を使うので同様と思ってまだ先延ばしが続いていますそして二つ目の英会話ですねどうすれば英語を喋れるようになるのかもうわかっていますどのくらいの労力がかかるのかをそれを分かっていたので僕1000万円かけてワンミニッツイングリッシュっていう教材をバイリンガルの方で一緒に作ったことがあるんですね1000万円かけて300万円ぶんしか売れなかったという僕の家内は赤字の思い出です今でもほとんど告知してないですけど1 in English 売ってることは売っていますもうこれをやればね絶対英語喋るようになるっていうものを僕は教材開発は得意なのでそれ自体は作ったんですね作ったんだけど本人がやる時間がなくて行っていないんですよで英語を話せるようになりたいなっていうのはあるんですけど僕そもそも海外旅行が大っ嫌いなんですよ海外本当行きたくないです僕日本が大好きなんですでは外国の友達が欲しいのかと言うと全く欲しくないんですそもそも人間の友達があまり欲しくないいかに友達を減らすかそれによってコンテンツ作成をしていくのが石井隆です日本人の友達も入らなければ外国人の友達をいらないなのに英語を喋れるようになりたいというなんかそんな感覚がずっと北にあるんですよね英語の全国模試で1位だったにも関わらず全く英会話を勉強していないこれはもったいないんじゃないかと今でも思っています未だに英会話先延ばししていますて三つで筋トレですねこれもね一か月15万円ぐらいかけて僕筋トレをしたことがあったんですけれどもものすごく高いスポーツ用に買うとことありましたですが1 kg も痩せずむしろ太りましたスポーツジムに僕今まで5回以上別のところに通っていて全て左折しています誰も僕をヤル気にさせてくれる先生に出会ったことがありませんなぜこんなに挫折するのかと言うと豆腐で痩せたって食べたら太るじゃないですかだったらめんどくさいなってどっかで思っちゃうんですよねでもそろそろ運動をしなければいけないとでも運動してる時間あったら仕事したいだからずっと運動も先延ばしにしていますあとストレッチですねこれをねずっと先延ばしにしていたんですけれども今週に1回90分近くのストレッチ火曜という習慣を身につけましたというのもこのままだと体がパキパキで本当にやばいなどこれはもう必要に迫られてるストレッチの習慣をつけましたですがまだ全然柔らかくならないですストレッチの方も今まで来たお客さんの中で一番硬いですという風に言われました僕は中学高校大学と全然運動してなかったのではもちろん社会人になってもらうんですけど本当に体がかたいですよ前屈でマイナス30 CM する以前に今年こそは走るぞって言って12月30日からねフライングしてマラソンの習慣をつけようと思ってマラソンを始めたら一位に散歩でバキって肉離れを起こしました何と1月1日から始めようとしたらその前にすでに肉離れという現象が起こってしまったということでそれで数ヶ月運動したいしなくなりました以前毎日のようにスポーツジムに行って留守中に1回寒い日に北海道に出張に行くことがあってその北海道で12歩歩いたら肉離れを起こしたということもありました運動してる最中なのに肉離れかととにかく体が硬すぎて運動さえできないというのが僕の状態ですがゴルフをやろうにもこの体の硬さでは1回振ったらパキッてなるなんていう風に思ってそれもあってゴルフも延長しているのでストレッチは今習慣になっていますでも家でやるという習慣には全くなっていません5分に一週間に1回ストレッチに行くというのを自分に義務付けているという段階ですそして写真教室に通うこれも僕の指です夢って何って思うと思うんですが 行ったことがなかったんですけど買うのもずっと避けていたんですが今回 YouTube 動画の撮影の為に一眼レフを買ったんですよねなので道具が揃ってしまったというのが今の状態ですお金があったらカメラを買ってやるんだけどなと思って実際にカメラを買ったのに勇気がなくてカメラの体験教室も行けないという状態になっていますこんな感じだよお金があったらやることリストっていうの書いてきたら意外にも時間がなくてできないっていうことの方が多かったなという風に思いますではお金がなかったらやることリストこれ第1話 YouTube 動画の撮影です今やっていることですね毎日のように僕は平日 YouTube 撮影をやっていますまこれが仕事なんでお金がなかったらやることナンバーワンは YouTube の撮影だと思うこれは変わりませんそして二つの本を書くですね本格っていうのも元手がかからず金をかけるので一切お金をかけずにお金を稼ぐことができるこの手段が僕にとっては本を書くということですそうやってお金がなかったらやることリストって言うのを考えていたら手が毎日やってることはこのリスト通りだということに気づきましたでよくよく考えたらまあ僕にはお金がある時代もない子でもあるんですけれどもお金があれ自体もお金がない時と同じことをやっていたということに気づきましたお金があってもなくてもお金がない時と同じことをやっているだから僕はやりたいことを先延ばしにしているんだなということがわかりましたで同時にこの本のキャプテンにも気づきましたそれはトレードオフという概念がないことですトレードオフっていうのは何かを手に入れるためには何かを捨てるという考え方です両手に重い荷物を持っていたら何も使いませんなので何か一つを捨てないと新しいものをつかめないということなんですね僕はお金がなかったらやりたいことナンバーワンが YouTube 撮影だという風に思っていたんですがじゃあ二者択一でゴルフをやるか YouTube の撮影をやるかどっちがやりたいかというやりたいことで考えると別服ゴルフよりも YouTube 射精の方がやりたいなっていう風に思ってるんですよねなので後エフをやる時間を捨てて YouTube 撮影をやっているそれを自ら選んでいるということに気づきましたゴルフをしても僕しか楽しくないかもしれませんけど YouTube 撮影は僕も楽しいですし皆さんを楽しませることができませんだから自ら進んで選んでやっている時間なんです誰かに強制されているわけでもなくやりたいからやっているそれが僕にとっての YouTube 撮影です A 会話に関しても英会話を勉強している暇があったら僕は本を書くぞという風に思っています会話はあくまで僕が英語を話せるようになるというメリットしかないんですけれども本を書けば自分も楽しいですし多くの人を喜ばせることができてさらにはお金をもらうことができるということなんですえー会話を僕が勉強しても人の人生を変えることに繋がらないですけど本を書くと多くの人の人生を変えることができるので自ら僕は本を書くという方を選んでいるということなんですでこのマークをやって分かったことはずっとやりたかったことというのはトレードオフでトーナメント戦で負け続けてきたものだということでもあると思うんですずっとやりたかったことというのはいつかはやりたいけれども当面はやらないな暇にならないとやらないなということでもあると思ったんですこのことを実感できたのがこのワークをやってよかったことです意外にもずっとやりたかった事っていうのは今は必要でないただそれだけだということも多く含まれていることがわかりましたそんな中これは今すぐにやるべきことだなというのも見つかっていくと思いますこうやって紙に書き出してみてわかったことがあってそれはずっとやりたかった事っていうのは2種類あると一つはトレードオフでやりたかったけれどもいったん捨てたものそして二つ目は今やっていることに加えていっぱいいっぱいになってでもやりたいことこの二つですねなのでそれはいっぱいいっぱいになってもやりたいことですかと自分で自分に問いかけるこの習慣がぼ何で来ましたゴルフはいっぱいいっぱいになってでもやりたいことなのかよ別にやりたくなる英会話はいっぱいいっぱいになってでもやりたい事なのかそれはやりたくないこうやっていくといっぱいいっぱいになってでもやりたいことというのが見つかっていくはずですあなたにとってずっとやりたかった事っていうのは突き詰めていくといっぱいいっぱいになってでもやりたいことそれは何ですかという問いに集約されるのではないかそう気づかせてくれたのがこの本です僕が開催しているあなたのスイートスポットが見つかる sft 講座もお金がないから参加できないという人もいますでもこれは借金をしていっぱいいっぱいになってでも僕は参加して欲しいなという風に思ってますし毎月の人生は変えられる VIP 会員についても月額9980円ではあるんですけれどもいっぱいいっぱいになってでも参加して欲しいなと思っていますそう考えると僕が提供しているセミナーっていうのは全ていっぱいいっぱいになってても参加してというセミナーばかりだということも分かり明日僕の過去書いている本も80冊以上ありますけれどもこれもあなたの 提供しているサービスはお客さんがいっぱいいっぱいになってでも買って欲しいもんですかもしそうならば毎日とあなたの仕事にはとても意味があると思いますもしお金に余裕があったら私の商品を買ってくださいねという商品であればあなたがやっているビジネスそのものに意味がないかもしれませんお客さんがいっぱいいっぱいになってでも買って欲しい物を売る毎日の過ごし方もいっぱいいっぱいになってでもやりたいことをやれそんな状況になれば充実した毎日が送れるんじゃないかなという風に思いますぜひあなたも毎日いっぱいいっぱいになってでもやっているそんな毎日になっていただけたらなと思います今回はずっとやりたかったことをやりなさいモーニングノートで人生は変えられるというテーマでお届けしました今回の動画から学べる人生を変える三つのポイントその1ずっとやりたかったことをやりなさいで推奨されている四つのメソッド市モーニングノートにアーティストデートさん揃うお金4メモワール永遠にモーニングノートを石井高が3日やってみた結果トレードオフという対立概念との戦いだったじゃんお金がなかったらやることベスト5お金があったらやることベスト5を書くと人生が変わるということをお伝えしました今回もご視聴ありがとうございました人生を変える学びがあったという方は高評価とチャンネル登録よろしくお願いいたします