【VODで読める電子書籍】『残酷すぎる成功法則 9割まちがえる「その常識」を科学する（エリック・バーカー[(著], 橘玲[(監修, 翻訳], 竹中てる実[(翻訳]』の紹介

【文字起こし】『残酷すぎる成功法則 9割まちがえる「その常識」を科学する（エリック・バーカー[(著], 橘玲[(監修, 翻訳], 竹中てる実[(翻訳]』さて今回は残酷すぎる成功法則9割まちがえるその常識を科学するを予約して行きましょう皆さん世の中にはたくさんの自己啓発や成功法則が溢れていますよねこうすれば成功するあすれば成功するといった成功法則が本屋に行けばたくさん溢れているわけですよそれらの幸福になれるとか人生うまくいくとかいう本は大きく二つのパターンに分類できるんです1筆者の個人的な経験に基づいたもの私はこうやって成功したのだから同じようにやればいいと解説する本に歴史や哲学あるいは宗教などを根拠にお釈迦様はこう言っているとかこの時織田信長はこう決断したなどと解説する本さてみなさんこれらの本に一つ共通点があることがわかりますがそれは証拠すなわちエビデンスがないことなんですよ宝くじで3億当たった人が宝くじを買えばあなたも億万長者になれますようという本を出したらいやいやこいつバカだろと思いますよなぜならこの成功法則には普遍性がないから宝くじで一等が当たる確率は交通事故で死ぬ確率よりずっと低いんでございますところがですよ成功法則になるとみんなこれと同じことをやっている普遍性がないエビデンスがないものに従ってしまっているわけですよ例えば皆さん強く願えば夢は叶うといった成功法則聞いたことありませんが夢を叶えるには常に目標を頭の中においてそれを繰り返し思い出し強く強く願うことが大切なんだとそうすればいつかその目標は現実のものになる子を聞いたことはないでしょうかしかしこれは間違っているんですね人間の脳は理想と現実を見分けることが不得意で夢の実現を強く願うと脳はすでに望みのものを手にしたと勘違いして努力する代わりになんとリラックスしてしまうんですよこのようなエビデンスのない成功法則に従っているとしたら成功する確率は逆に下がってしまいますよねそこでこの本の出番なわけでございますこの本はちまたにあふれるさまざまな子5啓発や成功法則のほぼ全てにエビデンスがあるかどうかを検証しているんですつまりですよ胡散臭いものの代表だった自己啓発に科学を持ち込んだのがこの本なんですよこの方はこれまでいろんな自己啓発書を読んできたが全部正しそうだけれどどれが本当に正しいかもわからないと言った人にぴったりでございますでは早速正しいと証明された成功法則を見ていくことにいたしましょう今回は三つの成功法則を紹介します成功法則1自分の増強装置を生かすに馬鹿みたいに夢中になって努力するさん自分なりの成功を定義するでは法則市自分の増強装置を生かすから参りましょうまず皆さん成功したいならば自分の増強装置を探してください臓器を掃除とは日頃はネガティブな性質や欠陥だと捉えられているがある特殊な状況においては強みになるもののことでございます例えばですよ自閉症の人は日常生活を送ることが困難ですが特定の状況で普通の人ではありえないような集中力を発揮することがありますそういう人は何十時間も連続して集中できるのでプログラマーのような人と関わらない仕事においては圧倒的な成果を上げることでしょうつまり自閉症の人はいっけんネガティブなこの性質をプログラマーという職業に組み合わせればそれが増強装置となり他の人にはレベルの違う生産性を叩きだせるというわけでございますまた例えばオリンピック史上最大のメダルを獲得した水泳選手マイケルフェルプスは長い状態に短い足大きすぎるて足という変わったね体の特徴を持っていたんですよ彼は小さい頃からダンスはうまく踊れないし走るのも苦手でその特徴的な体型を周りの人にバカにされていたかもしれませんしかし彼にはめちゃくちゃ向いていることがあったんですそれは水泳なんですねこの長い状態短い足大きすぎる手足というのは実は水泳人めちゃくちゃ適した体型なんですよつまり彼の変わった会計というのは彼が水泳をする時に増強装置として行かせるわけです適した環境さえ与えられれば悪い遺伝子が良い遺伝子に問題ある変わり者が美しい花を咲かせられるわけなんですよ自分にとって悪夢のような特性は世界を変え得るような強みに問題ある調査によると並外れてクリエイティブな人間とは傲慢で誠実性に欠け支離滅裂であるといいますそして学校での成績も古いませんきょう子達も正直なところクリエイティブな生徒が苦手なんですだって言いつけを守らないことが多いのですからこのようですね成功を極めるには一般社会では問題視されるような特性を持つことも時には必要なんですそして成功した人のそのような特性は好意的に解釈されるので増強装置はポジティブな資質としてまかり通る事も多いですというわけでしかるべき状況彼はネガティブな特性も大きな利益に代わりうるんですあなたの悪い特性も実は増強装置かもしれないではどうすれば絶対的な強みに転じることができる まずは自分自身を知ることに自分に合った環境を選ぶこと自分がどんな強み増強装置を持っているのかを把握することですそして先ほど挙げた例のように極端なものでなくても構いません例えば私は一日中時間本を読むことができます本が嫌いな人にとってこの私の性質は狂ってるとでも言えるでしょうそして多くの人はこんなに本を読めませんから適切な環境さえ選べばこれが私の増強装置となるわけです皆さんはどんな状況装置を持っているのか少し考えてみてくださいでは第2のステップ自分に合った環境を選ぶについて解説します成功者は特定の環境においては成功しますが特定の環境に行くと酷い目に会いますだから成功には環境が全てだと心得ることです自分ができることを高く評価してくれるのはどの会社だろうどの組織だろうどんな状況だろうと考えるんです自分の強みを知りそれに合った環境を選ぶことが大切なんです是非皆さん自分の強みを知ってそれを再生活かせる場所を見つけてくださいでは法則1をまとめましょう日頃はネガティブな性質や欠点と捉えられていながらある特殊な状況においては強みとなる増強装置を見つけよう見つかったらそれが評価される環境に移ろうでは次法則に馬鹿みたいに夢中になって努力するに行きましょうまず最初にねゆめのない現実をお伝えしなければなりません成功するには馬鹿みたいに夢中になって努力する必要があるんです膨大な生産力は長時間労働から生まれるという夢ない現実があるんですよ何かを達成した人はその目標に向けて人生全体を体系化する必要があるんです自分が追求するものに関して狂ったように没頭する必要があるんです早いうちから取り組み始めた夢の努力を継続し決して目標を諦めてはならない怠け者や優柔不断なもの移り気なものには成功は訪れないんです成功者にとって膨大な生産力はむしろ標準的な事なんですよ例えば様々な業種のトップ経営家について調べたところ週60時間以上の労働時間が珍しくないということがわかりましたそしてスタンフォード大学は企業で成功する秘訣の市場は活力とスタミナであると主張したんですあなたは膨大な時間を費やすことなく生産性を高めることができますがもちろんある程度まではできるでしょうねしかしですよもし才能と効率が周りの人と同じと仮定するならばより多くの時間を費やしたものがそれはかつでしょとしかもですよ優秀な人々の間でさえ費やした時間の問題はめちゃくちゃ重要な要素なんです成功するかどうかは運ではありません購入された時間数によって決まるんですそしてただ闇雲に時間だけをかけても駄目なんです絶えず向上しようという意識を持ちながらやる必要がありますしかしここで皆さん思いませんか働きすぎはよくないと聞いたよと運動不足にもなるしストレスも増えますよねさらには人間関係にかける時間も少なくなり幸福度も検証してしまうでしょうしかし例外があるんですね自分の仕事に意義を見出してる場合はその仕事は幸せを得る活動の中で最強の物となるんです自分の強みを活かせる仕事は。1日毎日続けられるとしたらどんな人生を送れるか想像してみてくださいもちろん長時間仕事をしていても苦ではないでしょう家にも帰りたいとは思わないかもしれません実際に自分の強みを活かし自分の最も得意とすることを毎日するようになると心配やストレス怒り悲しみ物理的な強みに関する報告が減るということが分かっているんです要するにですねあなたが仕事が好きならば長時間労働枠じゃないから成功しやすいということですよね逆に嫌いな仕事はあなたを殺すんですよ常にストレスにさらされているので体中に炎症が起こって体はボロボロメンタルもボロボロとなってしまいますそんな状態でですよ何十年もその仕事ができるわけないですよねうつ病や自殺などにつながってしまいますよね実際に単調な仕事というのは心筋梗塞の発症リスクを高めることが明らかになっております退屈な仕事というのは実際にあなたを殺してしまうわけなんですよでは法則利用まとめてみましょうこれまで自分の好きな仕事すなわち転職についた人と転職についていない人の2種類の人間を見てきました結論を申し上げると転職についている人は仕事が好きだから狂ったように働き長時間働いて大きな成功を手にできる転職についていない人は長時間働いてもむしろ失うものが多い楽しい時間や睡眠や休みを取る方が結果的には効率が良いちゃんと休んで集中力が高い時にバリバリ仕事をこなすべきであるではラスト高速さん自分なりの成功を定義するに参りましょうここでね一つ重要なテーマがあるんですよ今ワークライフバランスとすごい声で叫ばれておりますよねなぜ今ワークライフバランスがこんなに問題になっているのでしょうか現代は自己への高い期待と夢の追求がますます強調されて ネットで70億人と比べられるわけですから現在では成功の基準そのものがすこぶる高くなってしまっているわけですよなかなか達成できないどころではなく達成不可能なものになってしまっているテレビで成功者が注目されるから目標に近づく基準が限りなく跳ね上がっているわけですよ年収10億とか年商100億の会社がいっぱいテレビでも紹介されているわけですからそして華やかなカメラの生活がテレビで放映されてしまうわけですからそのせいでもっともっとを求める期待はどんどん高まってしかも今の世の中はすべて私たちのせいになってしまうんですよ無限の選択肢が現れスマホがあるせいで24時間働けるようになり一瞬一瞬をどう過ごすかという決断が自分の選択に委ねられている絶えず決断を頭の中で迫られることはこれものすごいストレスになるんですよね前はですよ会社で働いて家に帰れば迷わず子供と遊ぶしかなかったんですがしかし今ではわざわざ家でも今は働かないよーと言う決断を下さなければならなくなってしまいました仕事をすることが常に選択肢にある場合全ての行動がトレードオフになってしまうんです仕事の時間を増やせば恋人と過ごす時間が減ることになる要するにですよ成功や努力に上限のない世界でみんな健康や恋人との大切な時間を犠牲にしてせかせか走り続けているわけです現在の成功の基準はネットのせいで高くなりすぎてもはや達成不可能なものであります24時間働ける世界だから世界はもう限界を設定してくれないんですねだから極めて極めて重要なことは自分なりの成功を定義しなければならないということです自分で限界を決めるんです自分は人生に何を望んでいるのか自分はどんなものが揃っていたら十分に満たされたと感じるのかそれをはっきりさせないとテレビやインスタなどの華々しい成功に惑わされてどんどん健康や恋人との時間を失っていくそんな苦しい人生になってしまうんですだから皆さん自分なりの成功を定義しましょうそうやって無限に働ける世界で自分で限界を設定してもう働かないという決断をするしかないんです周囲を基準に自分が成功してるかどうかを判断するだもう現実的ではございません他の人と比較することで相対的な成功を収めようとするのは危険なんですよあなたの成功がある人にとって決定されるならば常に誰かに追いつこうとして全力疾走で走り続けなければならないナンバーワンになりたいとね漠然と言ってもですよ誰もが不眠不休で働くグローバルな競争世界の中では全く歯が立ちませんだから意思決定は自分で行わなければならないんです全部自分で決めるんです自分なりの成功が家族と幸せに過ごすことならもう頑張って働く必要はないのかもしれない何が必要で何が必要でないのか自分の力で掴み取るしかないわけです自分なりの成功を定義する自分がどこに向かっていけばいいのかという人生の方向性を使わないと間違った方向に進むことになってしまいますだから何をするにしろなりの成功を定義することこれから始めなければならないんです全ての成功法則はここから始まりますでは法則さんをまとめましょう自分なりの成功を定義してよ世界はもう限界を設定してくれないので自分の意思で限界を作らないと健康や恋人などの本当に大切なものを失っていくでは本日のハイライトに行きましょう本日は三つの成功法則を開設いたしました自分の増強装置を生かすに馬鹿みたいに夢中になって手を力をするさん自分なりの成功を定義するさて皆さんいかがだったでしょうかんなかなか残酷な成功法則でしたよねしかしこれらはねエビデンスがあるので巷に溢れるような適当な成功法則と一緒にしてもらっては困るんです時には自分と向き合って俺の強み自分の増強装置は何だろうなと考えてみて下さいそしてあなたが好きな仕事に就いているなら馬鹿みたいに夢中になって努力して成功してしまって下さいそしてこんな限界のない誰もが不眠不休で働く世界において自分なりの成功をて決して自分で限界を作るしかないんです自分は何を優先するのかそのためにこれだけ働く必要があるのか働くのはここまででよくて実は家族の幸せを大切にした方が良いのではないかこのより自分なりの成功を定義して下さいその成功が他の人から見て成功には程遠いものであったとしてもそんなのはどうでもいいです大切なのは自分で成功したと思えることなんですそしてその方向性に向かって進んでいくことでございます本日は以上になりますこの動画は駄目だったという方は私たちの家キャンプとさらなる動画のクオリティアップにつながるので高評価ボタンチャンネル登録どうぞよろしくお願いいたしますまたサブチャンネルにおいても有益な情報を発信するように頑張っておりますのでそちらも併せてチェックして頂けるととても嬉しいですではではまた次の動画でお会いしましょう本日もご清聴ありがとうございました