【VODで読める電子書籍】『東京医科歯科大学を首席卒業した名医が教える 世界の一流はなぜ歯に気をつかうのか 科学的に正しい歯のケア方法（森下 真紀[著]）』の紹介

【文字起こし】【VODで読める電子書籍】『東京医科歯科大学を首席卒業した名医が教える 世界の一流はなぜ歯に気をつかうのか 科学的に正しい歯のケア方法（森下 真紀[著]）』の紹介皆さんどうもこんにちは本要約チャンネルの雄叫びでございます今回は森下真紀さんの東京医科歯科大学を首席卒業した名医が教える世界の一流はなぜ歯に気を使うのかを解説していきたいと思います著者の森下さんは国内最高峰の東京医科歯科大学を首席で卒業後イギリスの歯科大学院で学んだ女性歯学博士でございますそのため本書の内容にはとても説得力があり私も初めて知る知識がたくさんあってとても面白くためになる一冊でした今よりももっと歯を綺麗にして自信を持ちたいとか歯の病気や口臭に悩まされていて何とかしたいと言った人はもちろんのことを今まで歯に全く関心を持って来なかった人にもとても有益な本だと思いますのでこの動画を見ることでこの本いいなと思っていただきましたら一度手に取って読んでみることをお勧めいたします特にお子さんのいる方は本書では子供の虫歯は親の責任子供の歯並びは親の責任が100%であると書かれていますのでお子さんのためにも本書の内容を知っておいてほしいと思うんですさてまずボートで森下さんは日本と欧米の歯に関する認識の違いを指摘し日本は彼に対しての考え方が遅れていると指摘しております欧米の一流が幼少の頃より気にかけ投資を惜しまずそしてケアに時間をかけているのが鳩講習でございます翻って日本では歯に対する意識は欧米の足元にも及びませんしかし歯を大切にすることで得られる健康や人生のメリットは想像するよりもはるかに大きいんですこうした現状を見ているだけで世界でも遅れをとっている日本人のハエの意識への危機感が日に日に強くなり何とかしたいという熱い思いを持って森下さんはこの本を執筆されたそうです皆さんはどうでしょうか歯に対する悩みはありませんが例えば歯並びが悪いためはっきりと口を開けて会話ができないとか講習がコンプレックスで周りから臭いと思われているのではないかという不安で人前に出るのが怖いとか自分の笑顔に自信が持てないとか本書はそうした歯に対する様々な悩みに触れながらさらには世の中に出回っている歯に関する間違った常識もただ施設科学的データや医学論文を根拠として読者にとって必要であろうと思われる歯の健康知識について解説してくれております日本人は自分の歯を健康にしよう綺麗にしようという意識が欧米と比較して明らかに低いことが伺えると著者は言いますそして近年では歯周病が糖尿病心臓疾患脳卒中がんなど全身の健康にも影響を与えることも明らかになってきているんですつまり歯の病気が全身の健康をも脅かす可能性があるということであります全身が健康であるためには歯も健康でなくてはいけないんですまたメンタルにもね歯は深く関係しているということが分かっています森下さんは本書で健康仕事人間関係歯を綺麗にすることで人生の全てが好転するとおっしゃっておりますいやーワクワクしてきましたでは早速私たちも自分の歯を健康にすることで人生を好転させていこうではありませんかそれでは本日のお品書きは次の通りです1件で歯の美しさこそすべての象徴であるということを2件で歯があなたの寿命を左右するということを3件で歯の健康を守るために絶対にやるべきことを解説していきたいと思いますではでは早速1件の葉の美しさこそすべての象徴であるという事から解説をスタートしていきましょうかさて皆さんは歯は口ほどにものを言うということを知っていたでしょうか日本人はあまり意識していないかもしれませんが欧米でははは共用育ち品格清潔感自己管理能力などを象徴するものなのです欧米人は派手人を値踏みします歯並びの悪さは貧しさの象徴とされています欧米特に欧米諸国の中でも美しい歯にさらに高いプライオリティを置いているアメリカでは歯並びの悪さは貧しさの象徴とされとてもネガティブに捉えられています風刺画などで貧しい人を書くときには必ずと言っていいほど悪い歯並びが強調されるほどでございますこれを聞いてねいやいやは何かで人の価値は決まらないでしょと言いたくなるのは分かりますしかしそれは日本の遅れた価値観なんです現実に欧米人は歯を診て人を判断しますことビジネスの世界や収入印 この風潮が一層強く見られます例えば本書では日本の大手航空会社の国際線ファーストクラスで実際にあった出来事が紹介されていますファーストクラスといえばビジネスの成功者など一流の人が利用するものですよねそこでちゃんと接客していたにも関わらずですよあるし A さんは次のように言われてしまったんです申し訳ないのだが担当を替えてもらえないから君の接客は受けたくないんだしえさんは驚いて何が悪かったのかをお客さんに聞きましたするとその理由は客室乗務員の歯並びが悪いために接客を受けたくないというものでした日本ではねえっていう感じかもしれませんがこう発言した彼はアメリカで盆棚たる経営者であり彼は至極常識的な発言をしたんまでとのことでしたビジネスでの成功を夢見るのであれば知識や技量を身につけるよりも何よりも明日歯を整えることこれはエリートとしての必要最低条件なのですもちろん畑で相手の全てを評価できるわけではありませんし見た目以上に内面が重要であるという価値観を否定しているわけではございませんしかしグローバル化社会においてはない命を知る以前に見た目で判断されてしまいコミュニケーションをとることすら拒まれてしまい機会損失を招くこんな価値観のもとで物事は進んでいるんです皆さんはこの事実を知っていたでしょうかよく最近は日本の経済は落ち込んでいるし給料も上がっていないから海外でも通用するプログラミングなどのスキルを身につけたりグローバルな人材になっていくことが重要だそんなふうにビジネス書令よく言われておりますがグローバル化社会においてはまず歯を綺麗にしなければお話にならないということなんですねこれは私も非常に良い今日になりましたそして実際歯は就職を持つ対応するんです森下さんが留学をしている時に入って行った人は就職試験のために矯正をしていると言っていたそうですその人曰く面接の時に綺麗な歯が僕の魅力を引き出してくれるからね歯が綺麗でないと自信を持って笑顔にもなれないものとのことですしかも別にその人はモデルやアナウンサーのような外見が重要な職業ではなくなんと金融機関への就職を希望していたんですその人は誰が原因で就職で落とされたくないそれだけは絶対に避けたいからねと言っていたそうです歯が就職試験を採用するというのは日本人にとってはとても驚きですよね欧米では昔から歯の美しさはとみ育ちの良さステータスと捉えられてきましたどんなに高級な時計洋服靴を身につけていてもはげみにくければ信用に値しないとみなされてアイマスどんなに優秀であったとしてもはげみにくければ育ちが悪いあるいは社会的地位が低い人間であるというレッテルが貼られてしまうんですつまり母はその人の出身階級や教育水準を反映する鏡なんですこのため就職試験ではまずはが見られるんですかはその人のバックグラウンドを反映しますしかも四軒家調査をすることもなく口を開いた瞬間に分かってしまいますだからこそ欧米人は徹底して歯を美しくするんですまさに歯は口ほどに物を言うのです実は日本でもかつてビジネスにおける歯の重要性を唱え後世に残した経営者がいますそれはホンダ創業者の本田宗一郎さんでございます本田さんは後輩たちに世界に出ていくために社長になったら歯を治せという名言を残したと言われていますまた本多さん自身も彼をとても大切にされていたストレスおそらく世界を舞台に戦ってきた本田さんだからこそ欧米人との交渉ビジネスにおいて歯のケアがいかに重要であるかを感じ取っていたのでしょう世界でビジネスを成功させたいならばまずは世界基準の価値観を受け入れる必要があります欧米ではビジネスでの成功を手に入れたりまたプライベートでの良好な人間関係を手に入れたりするためには相手に好印象を与えられるような綺麗な鳩美しい笑顔が必要条件と言われています今目の前にいる相手が付き合うのに値するバックグラウンドの持ち主なのかそして今後付き合うレベルの人物か否か判断材料は服装話の内容言葉遣い態度など様々ありますがそれ以上に見られるのが花んです欧米では歯が汚く講習のあるビジネスマンが信頼を得ることがないんですそして歯が重要なのはビジネスに 嵐ではありません森下さんは歯をケアすれば人生が変わるとおっしゃいます森下さんがあってきた歯に対して意識の高い日本人に共通していたのが欧米での駐在経験があるもしくはそれ相応の地位の方とコミュニケーションを取る必要があるという点でございますそしてそんな彼らに共通していた行動様式が問題を先延ばしにせず積極的に治そうと動く行動力があるという点でした彼らはどんなに小さいことでも人生にマイナスになりそうな女に対してはすぐに摘み取る努力を惜しみませんそして彼らは面白いことに口をそろえてこう言います口元に気を使い始めるようになってから自分自身が変わったかに興味を持ってから外見以上に内面が変わったと言うんです外見だけではなくそれに付随した内面の変化も周囲に伝わるようで性格があったとよく言われるようになったとのことです確かに歯がきれいになるにしたがって笑顔が増えるのはすべての患者さんに共通することでございます綺麗な貼りなると人前で大きく歯を見せて笑うことにも抵抗がなくなり笑顔はより美しく輝いたものになりさらに自身のみなぎったものへと変化していきます美しい笑顔により得られる効果は想像以上に我々の健康生活仕事面でプラスの影響を与えてくれます歯が綺麗でスーツがヨレヨレ何ていう人を著者は見たことがないそうです前の意識が生活スタイルまでもプラスへ転換させるんです今からでも遅くはありません口元から意識改革を始めていきましょう欧米人が生まれつき歯が美しく綺麗なのかと言うと決してそんなことはありません彼らも努力の結果としてその美しさそして自信を手にしているんですそれではこの辺で一見の内容を止めておきましょうかポイント1欧米ではははその人のバックグラウンドを反映するもので歯は共用育ち品格清潔感自己管理能力などを象徴するものとされている欧米人は歯を診て人を判断することビジネスの世界や中流以上の集まりではこの風潮が一層強く見られるグローバル化社会においては内面を知る以前に見た目で判断されてしまうから歯を整えることがとても大切である実際就職においても歯は重要ポイントにビジネスでの成功を手に入れたりプライベートでの良好な人間関係を手に入れたりするためには相手に好印象を与えられるような綺麗な鳩美しい笑顔が必要条件である歯に対して高い意識を持っている日本人は皆歯に興味を持ってから外見以上に内面が変わり人生が変わったと口をそろえて言うそれでは次に言で歯があなたの寿命を左右するということを解説していきたいと思いますさて1件では主にね外見的な意味での歯の重要性について解説してきましたしかし歯が大切な理由はこれだけではありません外見的な重要性に加えて歯は健康にとっても極めて大切なんです最新科学で続々判明している事実は歯が全身の健康を大きく左右しているということでございます健康な歯は全身の健康への第一歩なんです健康な歯は全身の健康の基盤であるこれこそが欧米の中でも将来を見越した判断のできるエリート層がこぞって歯を大切にするもう一つの理由なんです一方日本人の多くは全身の健康には気を使っているんですが歯の健康には無関心な人が多いように感じられると森下さんはいいますこれはまるで医者と歯医者医科と歯科の間に何かしら境界線があって口の中だけが全身から放り出されたような状態でございます皆さん変だとは思いませんかよく考えてみてください本来私学は医学の一分野である口は体を構成する重要な器官で生きるためには欠かせない食物が体の中に入る入り口でございますそこが不健康であれば当然体にも支障が出てくるでしょうそんな中近年言われているのが歯と全身健康との関連でございます歯周病が糖尿病や循環器疾患などの全身疾患に関与しているということが次々と明らかになってきたんですつまり歯を健康に保つことができればそうした全身疾患のリスクを下げることに貢献するんですさらには歯を健康に保つことが各家庭の医療費支出を抑えることにも繋がるんですよ2012年に行われた分析によると定期的な 予知視している事業所では医療費が15年間で最大23%も減少したと報告しています一方で歯科検診を実施しなかった事業所では医療費が24%も増加していたんですつまり定期的な歯科検診を受けることで全身の健康維持や向上に寄与し結果として総医療費が削減できるというわけでございますそして使用シーンの一つ肺炎は歯みがきで予防できるということも分かっていますそれは唾液中に混在する口腔内の細菌が肺に入って炎症を起こすと考えられているからでございますつまり管理された良好な口内環境は高齢者肺炎の予防に効果的であるということでございます口の中の細菌が減少すれば肺の中にタレこんでしまう最近も減少するため肺炎の発症リスクが軽減されるんですまた航空券をしただけでがん手術後の死亡率が低下するとかインフルエンザ予防にも歯磨きが有効であるということも分かっておりますインフルエンザ予防といえばマスクうがい手洗いがまず上がりますもちろんそれらは有効ですしかし口腔ケアもまたインフルエンザ感染の予防に大きくつながることについては未だ十分に周知されていません一流の人は風邪もなかなか引かないものですそれは自己管理能力の高さの証拠でうんや遺伝的な体の強さとかではなく規則正しい生活や清潔衛生習慣を身につけていることからくるものなんですそして健康情報に敏感な方なら既に知識として持っていると思われるんですが近年の研究で歯周病が全身病と関連するという見解が確かな情報として世界的に広まっています糖尿病心疾患脳血管疾患癌関節リウマチ腎臓病早産など刺繍描画影響を与える疾患は幅広く最近のトピックとしていいかからも注目されています一般的に歯周病と言うと口の中に限定した病気として捉えられがちですしかし今やこの考えを改める必要が出てきたんです実は歯周病は全身に炎症が継続している病態としてとらえるべき疾患なんですどういうことか少し具体的に説明しましょうか歯周病は市肉屋ハート市肉との溝である歯肉溝といった構内の組織に歯周病の原因菌が感染することを発端としていますこうした細菌感染が生じた場合人体は自己防衛として炎症反応を起こすんです歯茎が腫れて出血するといった歯周病の病状は簡単に言えば外から入ってきた細菌に対する自己防御としての炎症反応の結果なんです厄介なのはこの炎症反応でございますよ病変部で様々な炎症性物質がつく売られて血流に乗って全身に波及していくんです実際に重度の歯周病患者は健康な人と比較して全身の血中の炎症性物質の濃度が高い数値を示すことが報告されております要は歯周病は口の中に限定された病気と見せかけておきながら炎症反応を発端として免疫に関わる様々な物質を活性化しそれらが血流を介して全身へと運ばれあちこちで悪さを働くんです2型糖尿病を始め万病のもとと言われる肥満にも歯周病が開業しているということが分かってきております肥満と判定された人は歯周病にかかっている割合が高いことすなわち歯周病が肥満の原因の一つとなっている可能性が指摘されておりますメタボは心筋梗塞や脳卒中といった重大な病気につながる動脈硬化の主な要因として挙げられていてこの予防の必要性が叫ばれていますこうしたメタボへのリスクに歯周病が挙げられているんですある疫学研究によると歯周病にかかっている人は四年五輪メタボにかかっている可能性が高いとのことですこのメカニズムについてはまだ明確にはされていないものの肥満予防や歯周病のない健康な口腔内環境が大事であるということは疑いがないでしょうこうしたことから肥満予防には正しい食生活がもちろん重要なんですがそれに加えて口腔ケアもまた重要であるということがいえますそれではこの辺で2件の内容をまとめておきましょうかポイント市芳賀全身の健康を大きく左右している日本人の多くは全身の健康には気を遣うが歯の健康には無関心な人が多いポイントオンに歯周病が糖尿病や循環器疾患などの全身疾患に関与している歯周病は口の中に限定された病気と見せかけておきな 炎症反応を発端として免疫に関わる様々な物質を活性化しそれらが血流を介して全身へと運ばれあちこちで悪さを働くポイントさん口腔ケアをしただけでも肺炎薬がん手術後の死亡率が低下しインフルエンザ予防にもなるその他全身の病気の予防にもなるそれでは次3件で歯の健康を守るために絶対にやるべきことを解説していきたいと思いますさて1弦と2弦で外見的にも健康的にも歯がとても大切であるという話をしてきましただいぶね皆さんの歯に対する意識も変わってきてこれからはもっと歯を大切にしていこうというモチベーションも高まってきたのではないかと思いますそこで3件では私たちが歯の健康を守るためにできることをまとめていきたいと思います歯の健康を守るために絶対にやるべきことを三つ紹介します1毎日の正しいホームケアに定期的な専門家による検診とクリーニングさん口臭をなくすではそれぞれわかりやすくサクサクと解説していきたいと思いますまずは一つ目にやるべきことを毎日の正しいホームケアについて解説していきたいと思いますさてまずは当たり前なんですがね毎日の正しいホームケアが大切です簡単に言うと毎日ちゃんと正しい方法で歯磨きをしてねということになります何を当たり前のことを言っているんだお前はと思われた人もいるかもしれませんではそんなあなたにお尋ねしましょうか歯磨きの目的とは一体何ですか口の中の食事の残りカスを取り除くことでしょと答えたあなたは申し訳ありませんが何も分かっていないのでバカにせずちゃんと正しい方法で歯磨きをするということをまず始めて欲しいんです歯磨きの目的はズバリ悪状況でございます正しい歯磨きの目的はプラークを除去することなんですなお多くの人が勘違いしているんですがプラークは食べ物のカスではありませんプラークとは細菌の塊ですプラークとは食べ物の残りかすが歯の表面につき細菌が繁殖したもので白くネバネバしておりますプラークは食後約8時間ほどで作られますこのプラークが厄介なのは食べ物の残りかすとは異なりうがいでは簡単に取り除くことができないという点であります取り除かれなければプラークは厚みをどんどん増してより密度の高い最近集落を形成し病原性を増して人体に悪さを始めるんですこのプラークをしっかりと取り除くことこそ歯磨きの目的であるということをまずは押さえておきましょうさてところで面白いデータがあるんですよそれは日本人の95%が毎日歯磨きをしており1日に2回以上歯を磨いている人の割合は77%であるというものでございますこのデータを見る限りですよ日本人というのは熱心に歯磨きをしているわけですそれにもかかわらず日本人の成人の約80%が歯周病と言われています磨いているのに歯周病この現象は一体どういうことなのでしょうかつまり磨いているのに磨けていないということでございます歯磨きをしたつもりになっているが実はちゃんと磨けていないということがこのデータからわかるでしょう繰り返しますが歯磨きにおいて何よりも重要なことはプラークを除去することでございます歯周病菌は空気に触れにくい場所をすなわち歯と歯茎の境目は歯と歯の間を好んで集まりそこを観戦ポイントとしますですからこうした部位のプラークを取り除かなくては歯磨きをして TAIL 意味がないんですそして多くの人が磨けていると思っていても実は磨けとプラークが残っている2代箇所というのがまさに鳩市肉の境目と歯と歯の間なんですつまり除去すべき感じになる日のプラークが除去できていないですだから多くの日本人が歯周病に悩まされているわけでございます鳩市肉の境目や歯と歯の間こそ歯周病予防のために最も磨かなくてはならないんですでは鳩市肉の境目や歯と歯の間のプラークを取り除くにはどうすれば良いのでしょうかまず一つ目の歯と歯に区の境目のプラグは歯ブラシの毛先を歯と歯肉の間にしっかり向けることが一番重要なポイントでございますそんなのは言われなくたって知っているよと思われたかもしれませんがこれがね思ってるほど簡単じゃないんですねそのためにまず鏡を見る習慣を身につける必要が 北さんはおっしゃいます慣れてきたら鏡を見なくてもできるようになりますが最初は鏡をよく見て歯ブラシの毛先が磨くべき方向に向けられているかを確認することこれがとても重要でございます鏡を見て歯磨きをしてみましょう歯磨きにどんなに時間をかけていても歯ブラシの毛先が磨くべき方向に向いて当たっていなければプラークは除去ってできないんですかが海を見ながら毛先が鳩市肉の間に当たっていることを確認しながら一本一本丁寧に磨くこの基本中の基本が何よりも大切なんですそして鏡を見ながら歯を磨いているとどんなに頑張っても歯ブラシだけで全てのプラークを除去するには限界があるということに気づくはずですそうです磨かなくてはいけないもうひとつの部位である歯と歯の間は歯ブラシ単独では掃除が行き届きにくい部位なんですそこでデンタルフロスもしくは歯間ブラシと言ったし関西農機具の登場となるわけですプラークは歯ブラシ単独では約60%しか除去できないことそこにデンタルフロスによるケアもしくは歯間ブラシによるケアを追加するといずれも約95%ものプラークが除去できます私たちが取るべき策はただ一つですプラークが首席へと変わって手遅れになっちゃう前に1日に1回歯ブラシと歯間清掃器具による丁寧な歯磨きを行うことでございますそれでは次二つ目の絶対にやるべきことを定期的な専門家による検診とクリーニングについて解説を移っていきましょうかさて毎日の正しい歯みがきに加えてこれが超重要でございますなぜならどんなに歯磨きが上手であっても磨き残しは必ずあるからですそして万が一思わぬところで病態が悪化している場合でも定期的に通院していれば早期発見することができるんです歯周病今日は進行性の病気であるため発見が遅れれば遅れるほど歯を失うリスクが高くなりますすべての病気に共通するんですが早期発見早期治療が重要なんです通院頻度に関しては春夏秋冬に一回ずつと3ヶ月おきが目安となりますただしこのケアは予防治療という扱いになる為現行の日本の歯科医療保険制度では保険適用外つまり自費となります自費治療と言うとお財布的に厳しいんだよねと思われる人がいるかもしれませんがでもちゃんと計算すれば歯科医院での定期的なケアをする方がお得であるということがわかります検診とクリーニングを含めた1階のプロフェッショナルケアには内容や所要時間で差はありますが5000円から1万5000円の価格帯が見られ平均すると約1万円かかります負担が大きいよと思われた方もいらっしゃるのではないでしょうかしかしと計算すればこの投資は意外にも経済的であるということがわかります仮にプロフェッショナルケアを3か月ごとに受ける場合で1年間にかかる費用は1万円かける4回で4万円ですよねそれを30年続けると約120万円かかります一方で歯を失った場合にかかるインプラントの相場は一本あたり40万円から50万円程度そして歯を一本失ってしまうような状況であるならばおそらくその他の歯の状況も良くないでしょうつまり歯のケアを6にせず結果としてインプラント治療を受けたとすると定期的に自費でプロフェッショナルケアを受けケアに努めた場合に比べはるかにお金がかかってしまうんです皆さんは毎月のように医療保険へ少なからず金額を支払っていると思います同じより歯にも保険をかけたつもりでお金を払うという発想を取り入れてみてはいかがでしょうかあるいは保険というより積立でしょうか言って保険料を支払っているつもりで定期的に歯科医院へ行くそれは美しい歯を保つための自分への投資であると考えればいいんです定期的な出費ではありますが歳を重ねた時に自分の歯で美味しいものを噛んで食べることができる状態は何物にも代え難いプレゼントとなるでしょうどんなに忙しくてもそして多少お金がかかったとしても定期検診4年に3から4回受けに行くことが長い人生において是が非でもやるべき事項への投資であるということがおわかりいただけたのではないでしょうか自分の歯よりも優れた代用品は絶対に存在しないこれだけは頭に刻み込んでおいてくださいそれでは次絶対にやるべき事の別で口臭を無くすについてですさて正直なところねこれが皆さん一番気になるところではないでしょうか口が臭いとそれだけで人に嫌われます臭いを発している本人が悪臭に気疲れママ意図せず 迷惑をかけていることが多くありますそして大変恐ろしいことに国内外の講習調査によるとなんと現代人の約3人に一人の割合で講習があるということが報告されているんです口が臭いとね一度でも思われてしまったらそれまでですこの人は口が臭いという記憶は相手の記憶に不快な感情とともに鮮明に刻み込まれてしまいますさらに残念なことに人は一度不快と感じた臭いに対しては次からはより敏感に反応するようになると言われています口が臭いままではビジネスにおいて良い人間関係を築くチャンスを失ってしまうことになるでしょう当然恋愛においての圧倒的ってメリットは言うまでもありません見た目に入るすることはもちろん大切ですがそれと同じぐらいに臭いに留意する方がいいんです特に日本人は世界的に見ても臭いに対して敏感な人種であると言われています性別では男性よりも女性の方が匂いに対して敏感でありまた年齢では若いほど嗅覚が優れていると言いますですから若い女性ほど臭いに対して敏感なんです若い女性に嫌われたくないのであれば不快な臭いを放ち続けている場合ではございません素敵な女性を惹きつけるためにも自分自身の臭いに対して敏感でなくてはいけないんですさてでは多くの人が誤解している口臭の本当の原因をお話ししていきたいと思います口臭の原因は異常であるとあなたは思っていませんか実はこれは誤った認識です実際は口臭の原因の90%以上は口の中にあります今週の経緯は口の中から発生する硫黄化合物と呼ばれる揮発性のガスでございますそして口の中の歯周病の原因菌酵素がこのが巣を作っている本体なんですつまりですよ口臭の原因は歯周病というわけでございます病原菌が口の中に残った食べかすや剥がれたり粘膜や血球成分を分解し不快なガスを発生させるんです従って多くの場合歯周病を治療することで口臭を治すことができますつまり口臭を防ぐためには何よりもまず歯周病の治療および予防を行うべきなんですつまりまとめると口臭のリスクを下げるためには市不快なガスを発生させる歯周病原菌の数を減らすことすなわち歯周病気後に歯周病原菌のエサとなる食べかすを除去することこの二つが大切です歯周病ケアに関しては先ほど述べた正しい歯磨きと専門家による定期的な検診とクリーニングが重要でございますとして食べかすを除去するについてはこれは毎食後の歯磨きを行う以外に方法はありませんそれでは3件の内容をまとめておきたいと思いますポイント市歯の健康を守るために絶対にやるべきことっつ紹介しました市毎日の正しいホームケアに定期的な専門家による検診とクリーニングさん口臭をなくすさて皆様いかがでしたでしょうか本日は徹底的に歯について解説してきました本日の動画を見ることで歯に対する認識がガラッと変わりもう少し今まで以上に歯を大切にしようかなと思っていただける人が増えれば私はとても嬉しく思いますまた今回の動画では時間の関係上扱えませんでしたが本処理はおすすめの歯ブラシの選び方など他にもさまざまな有益な情報が書かれておりますので今回の動画を見ることでこの本いいなと思っていただけましたら是非一度手に取って読んでみることをお勧めしますまたこのチャンネル以外にも論文かえでチャンネル残酷すぎる世界の真実を開設するチャンネルをやっておりますので興味のある方は概要欄のリンクからチェックしてみてください本日はご清聴ありがとうございました