【VODで読める電子書籍】『40代から手に入れる「最高の生き方」 今すぐ知っておくべき人生を左右する「やっていいこと」「わるいこと」（いれぶん[著]）』の紹介

【文字起こし】『40代から手に入れる「最高の生き方」 今すぐ知っておくべき人生を左右する「やっていいこと」「わるいこと」（いれぶん[著]）』本要約チャンネルの健美です今回はイレブンさんが書かれた40代から手に入れる最高の行き方今すぐ知っておくべき人生を左右するやっていいこと悪いことを解説していきたいと思いますとても勉強になる本でしたので概要欄のリンクから是非一度本書を手にとって頂けると嬉しいですそれでは早速参りましょう本日のお品書きは次の通りです1件でこれだけは絶対 NG 人生でやってはいけない禁止ルール5000について2件で賢い人はもういやっているお金と時間はこれに投資せよということを解説していきたいと思いますそれでは早速市原道これだけは絶対 NG 人生でやってはいけない禁止ルール号線について解説していきたいと思いますさて著者は人生で地獄を見た人物です42歳で人生のどん底を迎えてしまったんです20年勤めていた代謝量窮地に追い詰められてを出した株式投資では700万円の損失を出し自由に使えるお金はなくなり家族からの信用も失ってしまったんです失ったものを考えるたびに吐き気を催す毎日いっそこのまま消えてなくなってしまいたい本気でそう思うほどお先真っ暗な深い深い絶望に追い詰められていたそうですところがどん底から2年が経過し著者の人生は驚くほど激変しそこには全く違う世界がありましたお金の余裕時間の余裕心の余裕40代になってからこの三つの余裕が揃いストレスは激減しいつも笑顔で機嫌よく過ごせるようになったんです1連で年収が3倍になりサラリーマンでありながら法人も設立し社長に問題ありましたケーキも使えるしお金に余裕ができたことで我慢することが亡くなったと言いますさらに多くのフォロワーを獲得し書籍まで出版このように大きく人生が激変したんですここで気になるのはではなぜ著者はどん底から買われたのかということでしょうそれはちょっとしたコツを掴んだからであります些細ではありながら大切なことを一つ一つ丁寧に磨き習慣化して言ったからなんです人生の浮き沈みそして厳しいどん底などたくさんの経験を積み重ねていく中で人生には行って良い事とやってはいけないことがあると著者は気づくんですやっていいこととやってはいけないことをちゃんと知って行っていいことをコツコツ実行しやってはいけないことをやめる何も特別なことをしなくたってこのようなことを徹底すれば人生は確実に好転するんですではここからは著者がこれまでの人生で気づいたやってはいけない危険なことを皆さんにお伝えしていきたいと思います行っていいことを実行する前にやってはいけない危険なことを辞める方が取り組みやすいし効果も大きいと思いますからまず人生でやってはいけないことを紹介させてください私たちの人生にはこれだけはやってはいけないよねということがあるんです人生は壮大なゲームと考えるのならばこれだけはやってはいけないという禁止ルールのようなものですここからは次の五つをご紹介しましょうこれだけは絶対 NG 人生でやってはいけない禁止ルール5001自分をあきらめてはいけないに自己投資を後回しにしてはいけないさん真面目すぎる生き方をしてはいけないように夜に考え事をしてはいけない子当たり障りのない決断をしてはいけないではそれぞれ具体的に一つずつ取り上げて解説していきたいと思いますまずは一つ目の人生の禁止ルール自分を諦めてはいけないというルールから解説していきたいと思いますさてこれを聞いている皆さんの中にはどうせ自分なんて大したことがないよとか自分の人生なんてたかが知れてるよと言ったふうに自分自身を諦めてしまっている人はいないでしょうかそんな人にぜひお伝えしたい今後自分を諦めるというのを人生の禁止ルールにしてください自分を諦めるこれ今後禁止です自分を諦めるというのは人生で最もやってはいけないことの一つであります著者は決して諦めてはいけない諦めたらそこで終わりだ私みたいにどん底まで落ちて長い間泥にまみれていても転機が訪れ人生が好転することだってあるだからどれだけうまくいかなくても自分を諦めないで欲しい は熱いうちに打てということでありますだから自分を諦めて自分で自分にブレーキをかけてしまってはいけません自分を諦めていると自分には同性できっこないなどとどんどんやらない理由をつけて先送りにしてしまいますさらに年をとるにつれて目が疲れるようになったり肩や腰が痛くなったり体が疲れやすくなったりします気持ちは精神力はまだまだ進みたいのに体がついてこなくなってしまいます健康というのは歳をとるにつれて必ず衰えてしまうのでやりたいと思った瞬間でやりたいことをやるべきなのは間違いありませんタイミングを逃してしまった後悔は一生残りますからぜひやりたいことの先送りもやめていただきたいと思いますさていかがでしたでしょうかそれではここまるで一つ目の人生の禁止ルール自分をあきらめてはいけないについての解説を終わりにし次に行きましょうそれでは次二つ目の人生の禁止ルール自己投資を後回しにしてはいけないについて解説していきたいと思いますさて最近では自己投資をすることによって自分の能力を高めることの重要性が広く知られるようになりました投資というと株ですか不動産ですかという人もいるかもしれませんがお金のないうちはそういった金融投資ではなくて自分自身に投資をする自己投資をするべきだという考え方も広く浸透してきたように思いますそもそも比較的年齢が若いうちはお金なんてたくさん持っていませんから株や不動産などに投資したところでそんなにリターンは得られませんまだ貯金が全くないよという人もリターンはそんなにいられませんそんなときはやはり自分自身に投資をすることが非常に有効です自己投資と言うノヴァ絶対に後回しにしてはいけません自己投資というのは1日でも早く始めるべきものなんですなぜならば早いうちに能力を上げておけばその能力を使える時間が長くなるからであります能力が高まればお金を稼ぐ力時間を稼ぐ力があなたに備わりますつまり早い時期に自己投資をしておくと回収できる時間が長くなり投資した何倍ものリターンを手にすることができるというわけなんですこのように言うといやいやもう自分は若くないから今更自己投資をしたってもう遅いよと諦めてしまっている人いるかもしれませんですが自己投資に遅すぎるということはないんです人間の脳は何歳からでも成長するということが分かっていますし人生100年時代と言われる今多くの人が昔よりもはるかに長生きするわけですから何歳であっても自己投資は必要だしやるべきなんです自己投資にはいろんな種類があります一番身近なのは本を読むということでしょうあるいはセミナーだったりコンテンツだったりスクールだったり人に会うことだったり旅行だったりと自己投資というと一般的にイメージされるものはこんな感じでしょうかあるいはちょっと高いレストランで食事をしてみるとか高級なホテルに泊まってみるなどという経験をどんどんすることも立派な仕事をしレズ一流のものに触れることで視野は広がり時間やお金心の余裕を稼ぐ力が備わりますそして個人的におすすめの自己投資は自分の体調に投資するということでありますこれは本当に何歳からであっても始めるべきだと強く思います体調に投資すればするほどあなたの体調は良くなっていきますからあなたは本来の能力を発揮できる可能性が高まるでしょう今よりも頭がよく働くようになり疲れにくくなりいつでも体調が良いのでバリバリ働けたりバリバリ好きなことに取り組めるようになるでしょうこうすることによって時間やお金にもどんどん余裕ができるようになるでしょう体調というのはすべての根本となるものですからここを疎かにしてはいけないと思うわけなんです定期的に運動することが健康にいいなんてもう皆さん知っていますよね定期的に運動することは会長への投資の代表的なものだと思いますからこれは自分の体調目の年なんだ最強の自己投資なんだと思って定期的に運動などをやっていただけると非常に宜しいかと思いますさていかがでしたでしょうかそれではここまでで二つ目の人生の禁止ルール自己投資を後回しにしてはいけないについての解説を終わりにして次に行っ 遊び心はいつだってとても大切であるということです余裕を持ち適度にゆるく立ち回ることで楽しいことを楽しく感じることができます人生はメリハリが重要ですからメリハリを身につけていた方が楽しく人生を全うできるんです著者の場合大学を卒業して就職した会社でびっくりするぐらいの緩さを目の当たりにし社会ってこんなものなんだということを思い知ったそうです真面目すぎると心が折れやすいメンタルの状態を崩しやすい自分に対しても融通が利かない周りに対しても融通が利かない協調性が失われ心を開いて相談することもできなくなったりします真面目すぎることで悩みが解決できず結果継続することが苦手になってしまいます私たちは小学校の頃から遅刻をしてはいけませんとかちゃんと宿題しなさいとか何かと真面目であることばかり強要されます確かにある程度真面目であることは重要ですが真面目すぎると凝り固まった生き方をしてしまい人生を十分に楽しむことができないように思いますまたよく考えてみれば真面目すぎる人は人に好かれるでしょうか人と会うときもいつも無表情でクールに対応する全然笑わず冗談の一つも言わないしただただ無難に接する相手の感情が全然分からないこんな人とあなたは仲良くしたいと思うでしょうか社会というのは適度に入力できているんですだから真面目すぎる必要はありませんあなたはもっと人生を楽しんだっていいんですそして真面目すぎる人というのは必要以上に我慢をしてしまう傾向にあります著者は必要以上に我慢することも人生で禁止しようと言います小さい頃から辛抱ができないのは良くないことだよと途中で投げ出しちゃっただよとそんな風に教育されてきた方も多いでしょうしかし社会人になると自分のことは自分ですべて管理しなくてはいけないんですみんな自分のことで精一杯ですからあなたの体調やメンタルの状態をこまめに気遣ってくれる人はいませんさらに面倒なことに人は疲れて余裕がなくなってくると自己判断能力が弱り今いる辛い環境から逃げ出すこと伝えできなくなってしまいますその結果心の病気になってしまったり体を壊して大病をしたり命を落としてしまう人も出てきてしまうというのが現実なんですよクエブラック企業で働いている人に対してそんな1日15時間も働かなきゃいけないような会社辞めちゃいなよという人いるかもしれませんしかし本人は自己判断能力が弱り心身が疲弊しきっておりその環境から逃げ夏力さえもう残っていないんですだからそうなる前に必要以上の我慢をやめるという考え方が重要です是非ね我慢と諦めないことを混同しないでください体を壊してしまったら目的を達成することができません我慢すること自体が重要なんじゃなくて目的を達成することが重要なんですだから必要以上の我慢は目的を達成する上で逆にマイナスとなってしまいますそんなものをやる必要はありませんさていかがでしょうかそれではここまでで三つめの人生の禁止ルール真面目すぎる生き方をしてはいけないについての解説を終わりにして次にいきましょうかそれでは次四つ目の人生の禁止ルール夜に考え事をしてはいけないについて解説していきたいと思いますさて皆さん生きていれば必ず嫌なことや辛いことがあるでしょうネガティブな思考に頭を占領されてしまってどうしようもなく辛くなってしまうときもあるでしょうですが冷静になって考えてみてほしいです皆さんがネガティブ思考にとらわれている時というのはいつでしょうかおそらくそれは大抵夜なのではないでしょうか仕事や人間関係で嫌なことがあった予定通りいかないこともあったもやもやした心で帰宅夕食やお風呂でも悶々と考えた時それでもすっきりしない布団に入ってからも気になって寝れないとは考え続けだんだん心が暗くなってきてさらに眠れなくなる皆さんもこのような経験をしたことが一度はあるでしょうですがこのようなことも今すぐやめましょうと著者は言うんですなぜなら人間の脳の性質上夜はネガティブ思考に陥りやすいからであります夜は1日頑張った脳が疲れている状態ですノーだけでなく心も体も疲れていますそんな場 そんなときは強制リセットぐっすり寝て翌朝また考えるようにしましょうよるネガティブな思考が襲ってきたら母またネガティブ思考が来たなとまあそれは夜出しするような後でも今は脳が疲れているしどうせ考えたってネガティヴなことばっかり考えてしまうように脳が鳴ってるんだから放置しておいてぐっすり寝てからまた考えようこのように余裕をもって夜飲んネガティブ思考に対処してほしいと思います夜はネガティブ思考になりやすいんだということを予め知っていればこのような冷静な対応も可能となるでしょうそして実際夜に悶々と考えていたことであってもぐっすり寝て朝起きて考えてみれば大体の事は大したことないなぁと思えて何も考えていないのにモヤモヤが自然と解決してしまったりします皆さんも何で昨日の夜はあんなにも俺に悩んでいたんだろうと朝になって思った経験は絶対にあると思うんです実際は大したことないのに夜はもう疲れてしまっているから必要以上に嫌なことのように思えているだけなんですだからそもそも夜にあれこれと考えることが無駄なんですですから皆さんも夜ネガティブ思考になりかけたらまた夜だからまた来やがったともう黙ってん出るんだということで夜に考えるのをやめて欲しいんですさてどうでしょうか著者のこの夜に考えるのをやめろと言う意見には私も完全に同意ですね私のチャンネルでも夜は悪魔の時間帯であり夜はネガティブなことばっかり考えてしまうから夜にごちゃごちゃ考えるのはやめてくださいとお伝えしたことがあります実際ね私も夜になると朝とか昼に比べてかなり思考がネガティブに偏りがちになるということを感じていますでも私はそもそも夜は思考がネガティブになるということを知っているから夜は考えないでおこうまた朝のスッキリした頭で考えよう朝に考えたらどうせ大したことないやと思って寝ることができております夜に考え事をするのを止めるこれだけでもかなりメンタルの健康が保てるようになるでしょうというのも夜にごちゃごちゃとネガティブ思考にとらわれていると交感神経が緊張して布団に入ってもなかなか寝付くことができませんよねその結果睡眠不足になってしまうというわけですそして睡眠不足になると今度は睡眠不足のせいで思考がネガティブになりますからますます思考がネガティブになるという負のスパイラルに陥ってしまうんですだから夜に考え事をするのを止めるというのは素晴らしいメンタルケア健康ケアになると思うので是非皆さんも夜は考えないということを徹底してみてくださいいかがでしたでしょうかそれではここまでで四つ目の人生の禁止ルール夜に考え事をしてはいけないについての解説を終わりにして次にいきましょうそれでは次いつつ目の人生の禁止ルール当たり障りのない決断をしてはいけないについて解説していきたいと思いますさてお次に皆さんに禁止して欲しいのは当たり障りない決断です誰も傷つけたり波風を立てないストレスを発生させないそんな決断のことであります人生は様々なことについて a なのかそれとも b なのかと決断を迫られる場面がありますこのような場面で当たり障りのない決断をしてはいけないんです当たり障りのない決断をすることであなたのアイデンティティや成長がどんどん奪われていってしまうからです当たり障りのない決断はくせになってしまいますそうすると成長しないことが癖になってしまいますこれは非常に恐ろしいことナンデス物事に白黒つけないというのは実はとても楽な事なんですなぜなら深く考えなくても進んでしまうから物音に白黒つけるには深く考えることが必要です主観性だけでなく客観性も必要で相手の立場に立って考える相手の目線に立って考えるこの決断によって心を痛める人がいる自分も苦しい色々考えていると頭が痛くなってくる楽な道を選びたくなるそうなるとなんとなく白黒はっきりつけないグレーな答えを出しておけば確かにその場をしのぐことはできるでしょうとりあえずグレーな答えを出してみる結果当たり障りなく過ごせてしまうなんだこうやって世の中を渡っていけばいいのかと気づき次の決断も当たり障りなくするそうなるとグレーな答えしか出さない人が完成されてしまいます誰も傷つかないよその代わり さてここからは人生でこれだけはやるべきだよねというものをお伝えしていきたいと思うんです私たちの人生にはこれだけは行った方がいいようにということがあります人生を壮大なゲームと考えるのならばこれだけは行った方がいいよねというのは人生ゲームの攻略法のようなものです攻略法なくしてゲームを攻略することはできません中でも私たちの人生で最も重要なものは言うまでもなくお金と時間の二つでしょうこの二つを何に使うのか何に投資するのかによってあなたの人生が決まると言っても過言ではありませんそしてお金と時間はこれに投資せよというものが既に存在していますここからは次の三つをご紹介していきましょうお金と時間を投資するべきもの市給料以外の収入の道を作れるにとてつもない価値のあるって AI さん疲れない工夫と身体のメンテナンスではするそれ具体的に一つずつ取り上げて解説していきたいと思いますまずは一つ目のお金と時間を投資するべきもの給料以外の道を作るについて解説していきたいと思いますさて皆さんは練習をあげたいと思った時会社からの給料のみで年収をあげようとしていませんが会社で頑張って働いてどんどん年収を上げていくこれはもちろん正しいですが限界がありますその場合二十代三十代を会社の給料のみで年収を上げることを考えながら必死に働きましたそして30代で年収1,000万円を達成そこからは大きく増えることがなく年に月給で1万から2万ぐらいの昇給があるぐらいそんな中で会社の状況が傾き大幅な研究計画なども経験しましたその時心の底から収入面で勤めている会社一つに依存していたらリスクが大きさ切るということを著者は実感します大企業といえども何が起こるかわからない時代ですですから収入を給料以外で増やすという考え方を持つことが重要ですまた税金的にも給与所得の場合累進課税であり課税所得が900万円を超えたぶんには33%1,800万円を超えた時は40%と大きな税率がかかってきてどんどん手取りが減っていきますそこで著者は税金を考慮し収入は給料以外で増やすという考えに至りました例えば副業や投資などの事業所得からは経費を差し引けたり税金の控除還付があったりと税金的に有利なんですまた何より収入の柱の本数を増やしておけば万が一柱のどれか一本が折れてしまっても生きていくことができますから心の安定感は半端ないんです特にサラリーマンにとって最も大きなメリットは上司や会社にご機嫌伺いをする必要がなくなるということサラリーマンでの収入以外に別の柱で生きていけるだけの収入があればストレスがなくなり心がとても軽くなるんです今はネットや SNS を使ってサラリーマンであっても気軽に副業ができる家雷ですどうしろって NISA や ideco を使って20代の頃からコツコツ運用するだけでも将来大きな財産を築ける可能性があります実際著者は43歳でゼロからツイッターとブログを始めて1年2ヶ月で稼げるようになりたった2年でサラリーマン年収の2.5倍もの収益を上げられるようになったそうですそこには特別にスキルや知識があったわけではありません本当に何もない凡人がコツコツと毎日積み重ねたただそれだけなんですですから皆さんも遅くはありません今から給料以外の収入の道をコツコツと作っていくべきなんですそれでは次二つ目のお金と時間を投資するべきものとてつもない価値のあるって ai について解説していきたいと思いますさて皆さんはあまり意識していないかもしれませんが出会いというのは宝です尊敬できる人との出会いはあなたの人生を大きく変えてくれます実際に著者は Twitter を通して尊敬している人30名近くにあったそうですが毎回大きな感銘を受けて新しい価値観や新しい世界がぐっと広がる体験をしておりますその度にモチベーションが大きく上がりやりたいことが山のように出てくるんですまずね皆さん自分が今知っている世界というのは実は非常に狭いんだということを認めましょう夜中には素晴らしい功績を残している人がたくさんいて本やテレビネットなどで目にすることがあってきます YouTube を開けば今の時代スティーブジョブズのスピーチだってジェフベゾスの波止場 あるでしょうですが中には会ってくれる人もいるので会ってもらえるのならばそこにコストや時間がかかったとしても最優先で会いに行くべきですそこにはとてつもなく大きな価値が潜んでいるからですそれでは次三つ目のお金と時間を投資するべきものをつかれない工夫と体のメンテナンスについて解説していきたいと思いますさて著者は今40台だそうですが40代になると体力が少しずつ衰えていきます二十代三十代の頃はどれだけクタクタに疲れた日でもしっかり休めば翌朝にすっきり全回復するこれが当たり前だと思っていましたが著者は42歳で急に変化が現れたそうです目が見えにくくなったりそれが原因で肩こりや首の痛みが発生したり食べ過ぎると胃がもたれたり朝起きても疲労感が残ったりしてきました特に夜更かしをして睡眠不足になるとその後23日は調子が悪い来て引きずってしまいます体調が優れないと思考だってうまく回りません40代以上の方はこのような経験を既にしているのではないでしょうかですがもう年だからといって諦める必要はないんですこんな状況を解消する方法がありますそれは疲れない工夫です年をとるにつれて疲れたら回復に時間がかかるようになるそれならば最初から突かれなければいいんです具体的には疲れてきたら休憩をとる夜遅くまでは仕事を失い同時に二つ以上のことをしない無理なことは断る暴飲暴食はしない睡眠不足の日を作らないといった基本的なことを徹底することが重要です40台を超えてくると確かに体力は衰えますが世の中の渡り歩き方は少しずつ上手になっていきますですから適度に力の抜き方も分かってくるでしょう用は無理をしないただそれを徹底すればいいんですこれは非常にシンプルなことですが非常に効果的です常にベストなコンディションで戦えるようになるからです一流のアスリートは調子を整えるのが甘くて日頃からコンディションを整えるために生活をしていますそれと同じです今では毎朝スッキリと目覚め朝活の3時間もおり集中でフル活用できるようになり風邪をひいたり体調を崩すこともなくなり脳の回転も人生史上最も良い状態が続いているそうです疲れというダメージは長年積み重なってしまうと大病の元となりますですから40台を超えてきたら早いうちから疲れない工夫を徹底しましょうそして疲れない工夫とともに40代からは体にも投資することが必要です40台ぐらいからは仕事で大きな責任のあるプロジェクトを任されたりとか大量の部下の面倒を見るようになったり人脈も広がってきて収入も上がっていく時期です二十代三十代の苦労や努力がようやく花開き出す40代において健康というのは極めて極めて重要なものなんですせっかくのいろんな成果が出る40代に体を壊して思うように動けなくなってしまったら後悔しか残りませんまた若い頃は収入が思うように伸びなくても年をとるにつれて特に日本は収入が高くなっていくシステムになっていますので年をとってきた時に健康でいるというのはめっちゃ重要ですまた若い頃に比べ年をとるにつれて仕事でも大きな成果が出たり仕事のことが分かってきたりしますのでその時に健康でいるというのはとても大事なんですだから特に40代を超えて生きたら体作りに時間を使って欲しいんです具体的にはジムに通ったり筋トレをしたりランニングウォーキングなどいつまでも動ける健やかな体づくりにお金や時間を使うということでありますこのように言うと嫌になるリスト欲しくてそんな時間ありませんという人がいますが作るんですだってこれが一番重要なことなんですからそして40台ぐらいになってくると給料も上がってきて若い頃に比べお金にも多少なりとも余裕が出てくるでしょうですから食にもお金を使って頂きたいんです食事によって私たちの身体は作られていきます添加物だらけのものや品質の悪いやすい食べ物ではなく本物の食べ物にお金を使うようにしてほしいです疲れない工夫と体のメンテナンスさえしっかりと行なっていればいつまでも健康でいられ脂の乗ってきたら四十代五十代にたくさんのお金を稼ぐことも可能ですから是非これは行っていただきたいと思いますそれではこの辺で2件の内容をまとめておきましょう2件ではお金と時間を投資するべきものを三つ紹介しました一つ目は給料以外の収入の道を作ることを二つ目は出会いと神様作り三つ目は疲れない工夫と 1040代以上の方はこのような経験を既にしているのではないでしょうかですがもう年だからといって諦める必要はないんですこんな状況を解消する方法がありますそれは疲れない工夫です年をとるにつれて疲れたら回復に時間がかかるようになるそれならば最初から突かれなければいいんです具体的には疲れてきたら休憩をとる夜遅くまでは仕事を失い同時に二つ以上のことをしない無理なことは断る暴飲暴食はしない睡眠不足の日を作らないといった基本的なことを徹底することが重要です40台を超えてくると確かに体力は衰えますが世の中の渡り歩き方は少しずつ上手になっていきますですから適度に力の抜き方も分かってくるでしょう用は無理をしないただそれを徹底すればいいんですこれは非常にシンプルなことですが非常に効果的です常にベストなコンディションで戦えるようになるからです一流のアスリートは調子を整えるのが上手くて日頃からコンディションを整えるために生活をしていますそれと同じです今では毎朝スッキリと目覚め朝活の3時間もおり集中でフル活用できるようになり風邪をひいたり体調を崩すこともなくなり脳の回転も人生史上最も良い状態が続いているそうです疲れというダメージは長年積み重なってしまうと大病の元となりますですから40台を超えてきたら早いうちから疲れない工夫を徹底しましょうそして疲れない工夫とともに40代からは体にも投資することが必要です40台ぐらいからは仕事で大きな責任のあるプロジェクトを任されたりとか大量の部下の面倒を見るようになったり人脈も広がってきて収入も上がっていく時期です二十代三十代の苦労や努力がようやく花開き出す40代において原稿というのは極めて極めて重要なものなんですせっかくのいろんな成果が出る40代に体を壊して思うように動けなくなってしまったら後悔しか残りませんまた若い頃は収入が思うように伸びなくても年をとるにつれて特に日本は収入が高くなっていくシステムになっていますので年をとってきた時に健康でいるというのはめっちゃ重要ですまた若い頃に比べ年をとるにつれて仕事でも大きな成果が出たり仕事のことが分かってきたりしますのでその時に健康でいるというのはとても大事なんですだから特に40代を超えて生きたら体作りに時間を使って欲しいんです具体的にはジムに通ったり筋トレをしたりランニングウォーキングなどいつまでも動ける健やかな体づくりにお金や時間を使うということでありますこのように言うと嫌になる忙しくてそんな時間ありませんという人がいますが作るうーんですだってこれが一番重要なことなんですからそして40台ぐらいになってくると給料も上がってきて若い頃に比べお金にも多少なりとも余裕が出てくるでしょうですから食にもお金を使って頂きたいんです食事によって私たちの身体は作られていきます添加物だらけのものや品質の悪い安い食べ物ではなく本物の食べ物にお金を使うようにしてほしいです疲れない工夫と体のメンテナンスさえしっかりと行なっていればいつまでも健康でいられ脂の乗ってきた四十代五十代にたくさんのお金を稼ぐことも可能ですから是非これは行っていただきたいと思いますそれではこの辺で2件の内容をまとめておきましょう2件ではお金と時間を投資するべきものを三つ紹介しました一つ目は給料以外の収入の道を作ることを二つ目は出会いと信用作り三つ目は疲れない工夫と体のメンテナンスってした本日は以上ですこの動画がいいよかったら高評価ボタンとチャンネル登録どうぞよろしくお願いしますまた他にも役立つチャンネルをやっておりますので概要欄のリンクからチェックしてみてください今画面に出ている最新動画おすすめ動画もチェックしてみてください本日はご清聴ありがとうございました