『マインドセット「やればできる! 」の研究 （キャロル・S・ドゥエック[著], 今西康子[翻訳]）』の紹介【VOD電子書籍】

【文字起こし】『マインドセット「やればできる! 」の研究 （キャロル・S・ドゥエック[著], 今西康子[翻訳]）』今回はスタンフォード大学心理学教授であるキャロル S ドゥエック先生の書かれたマインドセットやればできるの研究を解説していきますこの本は一言で言うとはたったひとつの考え方の違いで人生が大きく変わってしまうことを教えてくれるホンダ考え方人間には二つの考え方があるそれは努力で成長できると思っている人とはすべては才能だから努力では何も変えられないと思っている人だ努力と才能がお前の周りには俺は才能がないからとかあいつは才能があるからいいよなと言って全く努力をしない人はいないかいますねそういう人ってあれこれ言い訳をして結局何もやらないんですよねこのように自分の能力は最初から才能で決まっていて努力では変えられないという考え方をこの本では硬直マインドセットという一方俺も努力すれば成長できるとか変えずにできたのなら俺にもできると信じている人もいるだろうこのように努力で能力を伸ばしていけるという考え方をこの本ではしなやかマインドセットという人間には大きく分けて努力を信じる人と才能を信じる人の二つの考え方があるわけだそして著者は20年にわたってこの二つのタイプの人を研究し続けた結果努力で能力を伸ばしていけると信じている人の方が大きな結果を出していることを突き止めた努力の勝利か今日の授業を受ければそんな大きく成長するための考え方を身につけることができるようになるだろうそれではさっそく授業を開始する心して刮目せよよろしくお願いします一つ目は努力で能力を伸ばせると信じている人が大きな結果を出す店この話を始める前に絶対に避けては通れない問題があるそれは実際に何かを成し遂げることができるのは才能と努力どっちのおかげなのかということだそれめっちゃ気になりますこの前はどっちだと思う僕は努力でどうにかできるって信じていますねだって最初ゲームが弱くても何度もやっていれば上手くなっていくじゃないですかなるほどなんだかその努力でプロになれるのかどうかは別問題だろうというそうですね努力でプロになるのは難しいかな今まで多くの研究者がこのことについて研究してきたその結果はどちらともいえないというのが多くの専門家の結論だというのも成功者のパターンはバラバラだ体ボロボロ例えば才能があった人がそのまま才能発揮し続けるパターンもあるし途中で没落していくこともあるお前の身の回りでもそうだろう学生の時は神童と呼ばれていたのに大人になったらただの凡人になってしまった人や学生の時はパッとしなかったのにすごく努力して成功している人もいるいっぱいにマイケルジョーダンは高校生の頃はバスケットがそこまで甘くなくて高校の代表に選ばれなかったことは有名な話だそうなのかその後マイケルジョーダンは朝6時に家を出て毎日トレーニングに励んだその結果世界一のプロバスケット選手になったなるほどやっぱり努力と才能どっちの方が大事なのかは人それぞれって感じなんですねただひとつだけはっきりしていることがあるそれはさっきも言ったが努力で能力を伸ばせると信じる人が大きな結果を出しているということだ大きな結果を出す人は皆努力を信じていることが多いちなみにあの元野球選手のイチローはこう言っている努力せずに何かできるようになる人のことを天才というのなら僕はそうじゃない努力した結果何かができるようになる人のことを天才というのなら僕はそうだと思う次は努力で能力を伸ばしていけると信じている人は行動をやめない店それはなぜ努力すれば成長できると信じている人の方が大きな結果を出せるのかを説明していこうそれは行動する体自分の能力は遺伝で決まっていて努力ではどうしようもない人信じているのならそもそも努力なんてしなくなるだろう例えばプログラミングができるのは才能があるからプログラミングができないのは才能がないからだとしたらそもそも努力してプログラミングを勉強する意味はない落とし込みそうですねもしそういう考え方なら勉強なんて辞めちゃいますよ自分よりすごい結果を出せる人がいたらそれは自分より才能があるからだと考えると努力なんてせずにすぐに諦めてしまうはずと才能は変えられないからなそうですね逆に努力で変えられる俺だってやればできる合図にできたのなら俺にもできると努力を信じている人は行動し続けられる朝早く起きてプログラミングの勉強をしたり他の人よりも多くの時間努力し続けるだろうその結果本当に成長して大きな結果を出せるようになるんだなるほどだから努力すれば成長できると信じている人の方が大きな結果を出せるのかそうだこの本では努力で自分の能力を伸ばせると信じるしない 草加鷹中には長時間走れるのは生まれ持った運動能力のおかげだと思う人もいるはずの居るほど確かに人それぞれ才能だと思う部分とこれは努力でどうにかなるという部分が違うみたいですねそうだ前にも言った通り結果が出るのは才能と努力のどっちかのおかげなのかをわかっていない人それぞれ違うからなんだが結果を出す人は自分のやっていることに対しては努力で成長できると信じていろんな自分の予定いることに対してかこの本には誰にでもどうしようもない欠点がある自分の人生に差し障りがなければ変える必要はないどの部分を変えるのが最も有意義とは自分で判断すべきだと書かれている自分の人生でこれだけは重要だというポイントだけは努力でどうにかなるやればできると信じる必要があると言っているんだなるほど例えば受験生なら絶対に努力で頭は良くなると信じた方が大きな結果が出るしもしモデルになりたいのであれば絶対に努力すれば綺麗な体型になれると信じた方がいい結果が出せるこのように人は面白いことに努力で成長できると信じている分野の能力が伸びていくんな大事なのは自分が今取り組んでいることだけは努力でどうにかなるやればできると信じ込むことなんだ次はしなやかマインドセットと硬直マインドセットの具体的な違いだなここでは努力で変えられると信じている人と能力は変えられないものだと信じている人との二つの考え方から生まれる様々な違いを見ていくは自分の考え方と照らし合わせて自分がどっちのマインドに近いのかを確認して欲しいわガリバタしなやかマインドセットの人は何度も言うが努力で変えられるという考え方だこのタイプはとにかく学ぶのが大好きだ成長することに喜びを感じるそのため難しいチャレンジをするのが好きだなぜなら挑戦が難しければそれだけ成長できる可能性が高いからだゲームでもハードモードお選び対戦相手は自分よりも強い人を選ぶタイプだなそして何をやるにも努力は必要だと考えているわもし調整に失敗した場合はどうすればうまくいくのかという学びの機会だと考えるまた他人が成功したらどんな努力をしたのかどんなトレーニングをしているのかを学ぼうとしたらなぜならうまくいく人とは自分の違いは努力の差だと信じているからだすごいマインドだなこれが成功する人の考え方かそうだ次は硬直マインドセットを見て行くぞはい失敗しやすい硬直マインドセットの人は能力は変えられないものだと信じているこのタイプは自分は天才だと思われたいんだちょっと気持ちわかるなーだから努力しなくても自分はすごいというのを見せつけることに喜びを感じるし少し自分の成績やテストの点数などを持って人に伝えるわこれは全部一からすごいと思われたいカラダ乗る神戸そのため彼らは難しいチャレンジを避けようとするなぜならもし調整に失敗したら自分の能力や才能がないことを証明してしまうからだと本当にそうかそして挑戦を避けるようになるから成長しなくなるゲームではイージーモードを選び対戦相手は自分よりも弱い人を選ぶタイプだなまだ努力は才能がない人がやることで必要ないと考えているまた他人が成功したらその人は自分より才能があったからだと考えて脅威を感じるなるほどみたいな感じかそんな感じだ主な違いはこの五つだなこのように努力と才能のどちらを信じるかで挑戦深夜人から学ぼうとする意欲は失敗への向き合い方人との関わり方が変わってきてしまうんだお前はどちらのタイプだと僕はどちらかと言うと硬直マインドセットかもしれないですねなるほどもし硬直マインドセットならしなやかマインドセットに変えていく必要があるなということでここからはしなやかマインドセットに変わる方法を説明していく硬直マインドセットから主題歌マインドセットに変わるためにはシンプルに努力で成長できると信じられるようになることが大事だそのためスタンフォード大学心理学教授である著者は生徒たちに成長で人は変われるのだということを何度も教えている実際にその内容をざっくりと説明しようまず人間には頭のいい人普通の人悪い人がいて馬鹿な人は一生馬鹿なままだと思っている人が大勢いるが最近の研究ではそうではないことが分かってきているというのは筋肉と同じくらい使えば使うほど性能がアップするんだ実際に新しいことを学んだ経験したりすると脳の神経回路網に新たな結合が生まれて脳が成長していくことが科学的に証明されているそうだったのかほら最初は日本語がたどたどしい外国人がセブンイレブンで何ヶ月か働くと流暢に日本語を喋れるようになるのと同じだ人は成長できるんだ 練習法や食事法が見つかっているからだつまり毎年世界記録が更新されているのはより正しい練習方法でひたすら努力する選手がいるからだろうが居るほど来ないように努力次第で自分は変われるということを知ることがまず大事なんだちなみにこのように努力で変えられることを生徒に話すとは少しずつチャレンジするようになり実際に成績が上がっていく大事なのは才能と努力はどっちが大切かではなくどっちを信じるのかな努力で変えられると信じていれば人は行動をやめない引き続きしなやかマインドセットになる方法を説明していく家の家かマインドセットになる二つ目の方法は結果が出たのは才能があったからではなく努力したからだと思うこと努力したから例えば友達や同僚が出世したり香典症だったり自分よりも良い大学に進学した時その人は自分よりも元々頭が良くて才能があったからできたんだと思っていないかそれだと控除マインドセットとな次からは才能の差ではなく努力の差だと考えるようにしてくれ能力の差ですねあ優れた結果を出す人は才能ではなく勉強方法が優れていて研究熱心で懸命に努力したから自分よりも大きな結果を出せたのだと考えることだでも東大に入る人は親も頭がいいって言いますよねそうかもしれないが実際にすごい結果を出す人はフラでとてつもない努力をしている者だお前はそれを見ていないから全て才能の差だと思いたいんだその方が簡単に諦めもつくだろう確かに才能の差だと思えば自分にはどうすることもできないですし努力しなくてもすみますもんねあその考え方では行動はできないそうではなくうまくいっている人は皆自分より ひいては人生を充実させる大会というのは日々の練習や成長を追求している人間がお披露目の感覚で出るものではないだろうかに向けているのかどうだこのようにより成長に目を向けるという状態をこの本ではチャンピオンのマインドセットと呼んでいる多くのチャンピオンに共通するマインドの結果も大事だがその結果を出し続けるための成長こそ目を向けてみることだまとめだな能力は才能で決まっていると信じる硬直マインドセットと努力で能力を伸ばせると信じるしなやかマインドセットの二つがある成功の要因は努力と才能どちらとも言えない20年の研究で努力で能力を伸ばせると信じている人の方が大きな結果を出した努力で成長できると考えなければそもそも行動できない人それぞれ努力でどうにかなると思う部分とはこれは才能だと思う部分が違う自分が本気で取り組んでいることは努力で成長できると思うほうが良い結果が出るマインドセットを変える方法市人は努力で成長することを知らマインドセットを変える方法に結果が出たのは才能があったからではなく努力したからだと考えるマインドセットを変える方法3結果より成長に目を向けると穴何度も言うように全ての物事に対して努力でどうにかなると思う必要はないとただいま自分が取り組んでいることだけは努力でどうにかなると考えてみるほどだそうすれば行動することができるだろうわかりました僕はサラリーマンなんで努力で出世してみようと思いますそれはいいなそれでは今日の授業は終わりだなありがとうございました