【VODで読める電子書籍】『まんがでわかる 正義中毒 人は、なぜ他人を許せないのか?(中野 信子[監修], 川井いね子[イラスト])』の紹介

どもども、さむたろうです^^

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18万部のベストセラー『人は、なぜ他人を許せないのか?』が待望のまんが化!
SNSいじめ、炎上、ハラスメント、誹謗中傷-。話題の「正義中毒」が起きる仕組みを最新の脳科学で解き明かす!

人の脳は、裏切り者や社会のルールから外れた人など、わかりやすい攻撃対象を見つけ、
罰することに快感を覚えるようにできています。この快楽にはまってしまうと、簡単には抜け出せなくなり、罰する対象を常に探し求め、決して人を許せないようになってしまいます。

この状態は正義に溺れてしまった中毒状態、いわば「正義中毒」です。
これは、脳に備わっている仕組みであるため、誰しもが陥ってしまう可能性があるのです。

【あらすじ】
とある文具メーカーの広報部に勤務する伊藤真澄は、業務の一環で自社SNSの「中の人」を担当することに。試行錯誤しながらも順調にフォロワーを増やしていき絶好調に思えた矢先、ある出来事をきっかけにアカウントが炎上してしまう。同じ部署の頼れる先輩・高柳や、現在はバー「TRUST」を経営しているが、かつては脳科学の研究者だったというマスターなど、仲間たちにアドバイスをしてもらいながら、「正義中毒」とは何か?を学び、乗り越える術を探していく—。

漫画のストーリーに沿って読み進めていくうちに、許せない感情が生まれる理由や、人を許せなくなる脳の仕組み、そして「正義中毒」を乗り越えるヒントを分かりやすく学ぶことができます。怒りや憎しみなど負の感情に振り回されず、心穏やかに生きるコツを見つけられる1冊です。

※電子書籍『まんがでわかる 正義中毒 人は、なぜ他人を許せないのか?(中野 信子[監修], 川井いね子[イラスト])』はU-NEXT(ユーネクスト)【31日間無料お試しキャンペーン中】ではまだ取り扱っていません。

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【2022年版】目的別でVOD選びをしたい方

エロさむたろう
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【文字起こし】『まんがでわかる 正義中毒 人は、なぜ他人を許せないのか?(中野 信子[監修], 川井いね子[イラスト])』炎上ビジネスに踊らされる政治中毒者たち皆さんどうもこんにちは本要約チャンネル納涼です本日ご紹介する本は中野信子先生のマンガで分かる正義中毒人はなぜ他人を許せないのかですあなたはどんな時に人を許せないと思うでしょうか差別行為は絶対に許せない不倫するなんて人間失格だパワハラする人は道徳的欠落があるその他にも芸能人や YouTuber の不謹慎な言動などに憤慨している人も少なくないはずですなぜ私たちはそのような行為に対して許せないなあという感情を持ってしまうのでしょうかなぜ人は他人のことを許すことができないのでしょうか今日の動画ではその秘密について一緒に学んでいきましょう本日紹介する内容は以下の三つです第一章誰しもが落ちてしまう正義中毒とは第2章園町ビジネスに踊らされる正義中毒者たち第三章正義中毒の抜け出し方どれもとても大切な内容となっています是非最後まで見ていてくださいそれでは早速参りましょう第一章誰しもが落ちてしまう正義中毒とはまず政治中毒とはどういうものなのかについて説明していきましょう人は他人に正義の制裁を与えることによって偕楽を得る生き物だということが分かっていますその帰り楽によって中毒になってしまうそれが正義中毒ですなぜ人は他人に正義の制裁を与えると快感を得ることができるのでしょうかまず根本的なことですがげんの脳というのは自分と他者を対立させるようにできていますつまり自分以外はみんな的なんだとか自分以外はみんな愚かなんだ賢いんだと考えるようにできているんですつまり自分と他人とを区別して考える生き物だということですですがこれというのは異なっていて当たり前の他人に対して自らの基準を無理に当てはめてみんな優れているんだみんなを取っているんだみんな的なんだと考えているに過ぎないんです優れている家を取っているというのは基準の取り方によって変わってきます例えば学校で学ぶ勉強という点では劣っていた A 君が資産運用の勉強という点においては優れているかもしれません運動が得意な人音楽が得意な人美術が得意な人を話すのが得意な人を聞くのが得意な人を人それぞれ長所と短所が存在するのにそこになぜか統一の基準を設け優劣をつけようとしてしまうのが人間という生き物なんですこういった他人に対してのレッテルを貼ったりカテゴリーに分けたりするという行為には何の意味もありません逆にカテゴリーを分けるからこそ争いが生まれてしまうとも言えます人は自分が所属している集団以外を受け入れずに攻撃するようにできていますこの外部を攻撃するという仕組みのために重要な役割を果たしている神経伝達物質が皆さんご存知と女将です本書のタイトルがなぜ正義中毒という名前なのかといえばこの正義感によって他者を攻撃するという行為には偕楽物質のドーパミンが関係しており政治というのは中毒になり得るんだ他者を叩くということ自体に中毒性があるんだということを表していますドーパミンというのはかいらくや意欲などを司っていて興奮させる神経伝達物質ですよく言われるところですと例えば性行為の際だったりギャンブルをしている時なんかに分泌される別です人はそれら依存性の高い行為と同じような気持ち良さを正義の鉄槌を下すような瞬間に感じるんです自分が属する正しい集団を守るために他の集団を叩いて行ったんだ私は正義だとバシバシ攻撃すればするほどドーパミンによる快諾を得ていくそのため止めることができなくなり正義を振りかざす行為に依存していくんですつまり自分の正義の基準にそぐわない人を正義を壊す悪人として叩く行為に快諾が生まれておりその偕楽に依存してしまっている状態が正義中毒なんですこれまでの説明で分かるようにこれらはギャンブル中毒などと同じように止めるのが難しく依存性が高いものなんです 脳にプログラムされているんです特に私たち日本人はこの社会性が強いと言われていますこれは日本という降雨量が多く台風が多く通過しさらには地震が多発するという環境が原因ですこういった厳しい環境下で生き延びる手段はより結束が強く集団を優先しみんなで力を合わせる集団となります個人の意志よりも集団の目的を最優先するような人材が重宝される集団が出来上がっているんですだからこそ日本人は他人への気配りができたり思いやりがあったり人と人との繋がりを大切にすることができますですがそれは一方でこの正義の鉄槌裏切り者への制裁をより強くする傾向があるということでもありますつまり正義中毒に陥りやすいんです社会性の強い日本人だからこそ裏切り者をゆるエスことができないという本能がより発達したんですそんな日本人の私たちは特にこの正義中毒という問題について考える必要がありますさてここまでで一旦大将をまとめておきましょうポイント市正義を振りかざし裏切り者を叩いた時に脳は偕楽物質のドーパミンを分泌しその偕楽により多くの人が正義中毒となっているポイントに日本は地理的な条件によって災害などが起きやすいということから日本人は比較的社会性が高く社会性が高いということは思いやりがあったり人と人との結びつきが強いという良い面はあるものの正義中毒に陥りやすいというデメリットも抱えている第2章炎上ビジネスに踊らされる正義中毒者たち私たちは多くの許せないという感情を抱えながら生きていますですが許せないという感情を抱いだからといって相手に面と向かってお前のことは絶対に許さねえと宣言するかどうかは別の問題ですよね誰にだって苛立つことはありますし許せないという感情が湧き上がってくることはあるんですですがそれを表に出すかどうかそこに分岐点がありますこと日本においては自分の意見をはっきり言わない人が多く作り笑顔で許せないという気持ちを押し殺してきたという人がこれまでは多かったように思いますですが近年これが大きく変わってしまいましたその原因は SNS の普及です Twitter やヤフコメといった誰でも気軽に自分のコメントを投稿できるようなサイトの出現によってごく個人的な許せないという感情を簡単に吐き出せるようになったんですその結果例えば有名人の不倫だったり不謹慎な発言差別そういったことに対して2の一般人が自分の意見を積極的に投稿できるようになったんです正しくないと思われる行為を SNS 上で公開してしまえば一度も会ったことのない合う可能性すらない赤の他人から殴るようなコメントが多数寄せられてきますいわゆる炎上というやつです多くの人が SNS 上で爆弾を投げアイミサイルを飛ばしあった気になっているまさにネット上の戦争が炎上の正体でありこの状態は多くの人が正義中毒に陥っている状態と言えますこういった SNS などでの暴論に対し言論の自由だろうとか言いたいことを素直に言える人の方が自分の意見を隠している人より良いという意見もあるかもしれませんつまり自分が言いたいことを素直に言える人というのは日本的な自分の意見を押し殺して言わないというあり方から出した人でありむしろ優れているのでは正義中毒になっている人の方が周りに同調して自分の意見や考えを隠す人よりも自分の意見を主張しているだけマシなのではないかという考え方です確かに自分が言いたいことを素直に言うことこれは大切です自分なりの主義主張は積極的に発信し議論して行った方がいいでしょうですが多くの正義中毒の方の言葉は自分の意見を述べているわけではなく叩くこと自体が目的となってしまっていることが往々にしてよくありますここで一旦冷静になって炎症の中身をよくよく調べてみましょうと女炎上に対してのものでもいいのですがそのコメントを読んでいくと根拠に乏しく論理の破綻しているようなものが大変多いことに気づくはずですもちろん中には筋が通った意見もありますですがただの言いがかりとしか言いようのないものも沢山あり実際にはほとんど読め さらにこういった正義中毒者たちをうまくをお金に変えてやろうと一歩引いたところから俯瞰している人もいますいわゆる炎上ビジネスというやつですね世の中に多数存在する正義中毒者は自分が絶対的な正義だと確信できるような不正義を常に求めていますそして不倫や差別といた分かりやすい不整木に群がって植えた動物のようにがっついていくんですつまり逆に言えばこういった不正義な不誠実な行動をすれば正義中毒者たちがわらわら集まってきてエンターテイメントビジネスとして広告収益といった報酬を得ることができるということです一時期逆梁系 YouTuber というのが流行ったのを皆さんご存知でしょうかあらゆるニュースに対して逆張りの移転例えば差別した人に対していやいや差別することは悪くないんだよとか不倫した人に対していやいや不倫することは悪くないんだよといった世間の一般常識とは逆の意見をバンバンバンバン投稿して延長することによって視聴数を集め収益を得るという人が多数存在しましたこれはわかりやすい炎上ビジネスの形と言えますわざとわかりやすいしたい応援したりわざと反感を買うような言葉を言って正義中毒者たちにエサを供給しその対価として広告収入といった金銭を得る仕組みを作っているんです正義中毒者たちの正義の鉄槌が正義を掲げる人間の収入源となっているまさにいびつな構造と言えますまた正義中毒者たちが個別の正義を持っているわけではないというのも大きな問題です例えば誰かを不謹慎だと叩く論調が主流になってしまうと異なる意見を持っていたとしても多くの人は不謹慎だ不謹慎だと叩く流れに乗っかって自分の持って入る異なる意見を言い出しにくくなってしまうんですこれが加速すると社会全体が多様性を認めない集団になっていってしまう危険性をはらんでいます多様性を狭めた集団は歴史上短期的には生産性を高め成功を収めてきましたが長期的には滅亡に向かうことが明らかになっているんです結局は自分の意見を主張することで日本的な自分の意見を押し殺すという状態から抜け出しているように見えて周りの意見に流され同調圧力に従い不満をぶつけているだけというケースが多いんですそこからは何も生まれませんあるのはただの足の引っ張り合いだけです自分が投稿しようとしている批判は何を生むのかただ他人を叩くという偕楽の奴隷になっていないかそれを考えた上で投稿ボタンを押すようにしましょうまた正義中毒というのは誰しもが陥る可能性ええのある依存症ですこれまで話してきた自分が属している集団お守り他の集団を攻撃する本能というのは誰しもが持っているものであり自分たち以外のグループに対してばかだなどといったレッテルを簡単に貼ってしまいますこういった自分が所属している集団にとって有利な偏見や先入観を持つことない集団バイアスと呼びますこれは社会的なつながりが強かった昔の人が陥りがちなバイアスかと思うかもしれませんがネット社会が発展した現代の人の方がより強くこのない集団バイアスを持っていると言われていますなぜなら SNS で自分と似たような考え方同じような思考価値観を持つ人と簡単に繋がれるようになったからですそのグループの中で自分たちにとって有利な情報ばかりを目にしていると自分たちが掲げている正義のみが絶対唯一の正義のように知られてしまうんですいや別に俺は SNS で人と絡んだりしていないから大丈夫だわと思っている人も要注意です例えば YouTube やっていっくとっくが良い例ですが最近の Web サービスは視聴者のニーズに合わせて動画や情報を優先的に表示するようなレコメンド機能が付いていますよねこれによってあなたの考え方や好みに似通った動画や情報ばかりが目につくようになり思考が固まっていてしまうんですその結果正義中毒に陥ってしまうこれを避けるためには普段は自分が触れないような情報に積極的に触れてみることが大切です例えば自分が買わないような本を買ってみるというのも良いですし自分が普通ならクリックしない動画をクリックしてみるというのも良いでしょう自分が普段しない行動にこそ新しい発見があります是非試してみてくださいさてここまでで第2章をまとめておきましょう 勉強していきたいと思います精液中毒に陥らないためにはどのような相手に対しても共感的に振舞人間として尊重し認めていくということが大切になりますこの他者の存在や考えを尊重するという機能を担っているのが前頭葉の眼科前頭前皮質という領域になりますこの部位は25歳から30歳くらいにならないと成熟せずさらにしっかりと発達させるにはその教育も必要となることが分かっていますまたアルコール摂取や寝不足といった理由で簡単に機能が低下してしまうことが分かっていますしさらに加齢によっても低下することが分かっているんです頑固おやじやキレる老人という言葉がありますが老人が相手に有無を言わせず自分の倫理や正義だけを信じて行動してしまうのはこの部位や感情や欲を司る背外側前頭前野が衰えてしまっているからかもしれません老化とともに自らの所属している集団の正義のみしか受け付けなくなるこれは誰しもに起こりうる未来ですなぜならどうかというのは誰にでも起こることだからですそうならないためにはどうすればいいのか大切なのが吹けないのを作るトレーニングと生活習慣です先ほども説明したように前頭前野は三十歳をピークに萎縮していき機能が低下していきますただしこの萎縮にももちろん個人差がありこの部位をよく使っている人は前頭前野が老けにくいんですではどうすれば前頭前野を積極的に使い鍛えることができるのか日常生活の中でできることとしては市られていることを辞めて新しい体験をするにあえて不安定過酷な環境に身をおくさん余裕を大切にするの3点が大切になります第2章で説明したように普段は読まない本を読んだり普段は見ない動画を見たり普段は行かないお店に入ったりととにかく新しい体験をしてみましょうまた将来が予想できないような不安定な環境に自分を置くことにより脳全体に活力を与えることが可能ですもちろん不安定すぎて過剰なストレスを抱えてしまうようでは本末転倒です脳には適度なストレスを与えることが大切ですので無理のない範囲で試してみましょうまた合わせて睡眠不足や多忙といった余裕がない生活にも陥らないようにしましょうどうしても仕事が忙しくてという人もいるかと思いますが切羽詰まると前頭前野の働きが悪くなることが分かっています生活の中で少しでも余裕を持って前頭前野が働ける環境を作っていきましょう同時に食事や生活習慣にも気を付けると更にですこのチャンネルでもよく解説させていただいていま明日が老化防止のための生活はもちろん脳の老化防止にも役立ちます特に前頭前野の働きに効果的なのはオメガ3脂肪酸これは青魚や亜麻仁油エゴマ油夏に多く含まれていますのでこういった食材を意識して取り入れるといいでしょうと生活習慣から食生活までいろんなことを整え前頭前野の老化を防いだところでそもそもの思考が正義中毒に陥っていては何の意味もありません毎日健康的な生活を送りながら Yahoo ニュースを見ては叩きコメントを書きなぐっているようでは話にならないんですもうすでに正義中毒の人がその状態から抜け出すにはどうすればいいのかそのために大切なのがメタ認知ですメタ認知というのは自分自身を客観的に見つめることです今私はこのニュースに対してこんなコメントをしようとしているけど本当にいいのか自問自答することができるのはメタ認知が正常に機能している結果ですこのメタ認知を常に働かせ自分自身を客観的に見る癖をつけることが正義中毒から抜け出すためには大切ですまた一貫性の原理に縛られないということも大切です一貫性の原理とは人間が自分が言い続けてきたことをやり続けてきたことを一貫して続けてしまうという心理法則のことです一貫しているということは一見良いことのように思えるかもしれませんが一方で他者の意見を受け入れないということにもつながりますし変えたいと思っても過去の自分に縛られて動けなくなるという窮屈な状態を生み出してしまうことにもなりますまたそもそも自分自身そして他者にも一貫性を求めること自体不可能なことです人間誰しも言動に矛盾が生じます100%を一貫している人なんていないんです他人に入った ぶつけているんです確かにこれまで長年応援してきたファンの方が裏切られたという思いで投稿するのであればまだ分かりますですがそれまで興味もなかった人が炎上しているからという理由で他人に頭を向けるという状態はまさに正義中毒の状態といえます他人にも自分にも一貫性を求めないとするだけで気持ちが楽になり正義中毒から抜けることができるんです個人を攻撃したところであなたの人生に何か変化が起きるわけではありません芸能人のニュースとかどうでもいいんです近所のまるまるさんの不倫もうどうでもいいんですこのどうでもいいという感覚が他人と自分とのちょうどいい距離感なんですその上で異なる正義が存在するという事実にも目を向けましょうという考えと B という考えは対立しているのではなく並列しているんですどちらにも正義がありどちらが正しいとも言えないだからこそぶつかり合いが起きているんですあいつはバカだとかあいつはおかしいと感じるそのあいつの中にも人格や感情思考が必ず存在しています自分とは違うんだと言うだけで批判拒絶するのではなくまず一旦相手の意見を受け止め飲み込んで見るそして相手が発信した内容をその裏まで考えてなぜそういう発信をしたのかそこから何か新しい知見を得られるんじゃないかと考えてみるということが大切ですあなたとは違う考え方の中にあなたが学ぶべきものがありますあなたとは違う意見の中にあなたにとって新しい発見があるんですあなたの相手も人間は誰しも完全ではなくお互いに異なった正義を信じていてそれを主張しているだけだということに気づくことができれば正義中毒から解放され日も近いかもしれません是非今一度誰かを叩く前に誹謗中傷のコメントを書く前に自分の胸に手を当て本当にそれは今自分がするべきことなのかを考えその行為がどういった影響を及ぼすのか自分にプラスになるのかについて検討してみてくださいネットとの付き合い方正義との付き合い方が変わるかもしれませんさてということで第3章をまとめておきましょうポイント市老化によって前頭前野が萎縮すると他者の意見を受け入れ難くなり正義中毒に陥りやすくなるポイントに前頭前野を鍛えるためには市慣れていることを辞めて新しい体験をするにあえて不安定過酷な環境に身をおくちゃん余裕を大切にするのを3点と青魚を食べたり寝不足を解消したりといった生活習慣の改善が大切であるポイント3自分にも相手にも一貫性を求めずお互いが完全でないことを認めお互いの考えの背景まで考えることが大切であるいかがだったでしょうかじゃ車は終わりに自分にも相手にも一貫性を求めずお互いが完全でないことを認めお互いの考えの背景まで考えることが大切であるいかがだったでしょうか著者は終わりに やはりニュースを見て憤ることはあると思いますしついつい正義の鉄槌を下してしまうこともあると思いますですがそれでもいいんですそのたびに本書のことを思い出し今私正義中毒に陥っているなと客観視してくださいその思考があなたを一歩成長させてくれるんです本当は正義中毒の具体例が漫画という読みやすい形式で分かりやすく紹介されています今日の動画で興味を持たれた方はぜひ実際に買って読んでみていただきたいと思いますきっと苦しい人生から抜け出すヒントになるはずですここまで長らくご清聴ありがとうございました今日の動画よかったよという方ぜひぜひ高評価ボタンだけでもポチッと押して頂けますと励みになりより一層頑張れますのでよろしくお願いいたしますそれではまた次の動画でお会いできることを楽しみにしていますさようなら
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