『開運ハウス 家がパワースポットになる住まいの整え方（八納 啓創[著]）』の紹介【VOD電子書籍】

【文字起こし】(1997) 【ベストセラー】「開運ハウス 家がパワースポットになる住まいの整え方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】(00:01) 家がパワースポットになる住まいの整え方 いつもご覧いただきありがとうございます 本要約チャンネルのりょうです本日ご紹介 する本は 矢野敬三さんの開運ハウス家がパワー スポットになる住まいの整え方ですコロナ の影響もあっておうち時間が増えたここ数 年あなたの自宅はあなたの気分を上げて くれる空間になっていますでしょうか周り からネアカと言われることの多い 八納さんですが実は10日のうち23日が ポジティブならいいほうだと語っています そんな矢納さんが 毎日建築家業にYouTubeに 執筆活動にと 精力的に活動できているエネルギーの源 こそ家なんだそうです 本書ではそんな 矢納さんも実践する家をパワースポットに する方法について 徹底解説していきますどうぞ楽しみにして いってください本日ご紹介いたします内容 は以下の3つ第1章あなたの家は
(01:09) 牢獄化していた不幸になる人の共通点とは 第2章家の運気を下げる要因を一掃する8 つのステップ第3章自宅をパワースポット にするテクニック3選どれもとても大切な 内容ですぜひ最後まで見ていってください それでは早速参りましょう第1章あなたの 家は 牢獄化していた不幸になる人の共通点とは いきなり不穏な響きのタイトルですけれど も家が牢獄化しているというのは一体どう いうことでしょうか 著者の矢野さんはコロナ以降に自宅で 過ごす時間が増えて多くの人が家と運気の 関係性の影響をダイレクトに受けるように なったと話していますちょっと思い出して みてくださいあなたはコロナか以前 毎日どれくらいの時間を自宅で過ごしてい たでしょうか例えば平日は夜9時頃に帰宅 して朝は7時頃には
(02:13) 慌ただしく会社に出かけるという生活だと どうでしょう家にいる時間はせいぜい10 時間そのうち7時間を 睡眠時間にあてていたとしたら起きて家で 過ごしている時間は食事やその他の家事で あっという間に終わってしまいますよね また週末は買い物に出かけたり 友人とランチをしたり寝ている間以外は リフレッシュのために外出をしていると いうことがほとんどだったのではない でしょうかそうなるとほとんどの人たちに とって家は帰って寝るだけの場所という 捉え方であったと考えられますところが そんな生活をコロナが一変させたんです その方の仕事によっては 在宅勤務に切り替わって今まではかえって 寝るだけの場所と思っていた場所で24 時間 過ごすことになりましたこんな状況で 生まれたのがコロナうつですずっと自宅に いられるのは一見楽そうに思えるのにどう してこんなことになってしまったの
(03:15) でしょうかそれは今まで気づいていなかっ た自宅の居心地の悪さを 初めて 意識したからなんです例えば今まで気が つかなかったけれども実は日中の日当たり がものすごく悪かったなんていう声もよく 聞きますこれまでは朝早く家を出て 暗くなってから帰るというパターンだった ので気がつくチャンスがなかったんですね この日当たり問題というのは実は様々な データがあります北極圏を中心とした地域 では 冬に曲やと現象が存在しますこれは一日中 太陽が沈まない現象の白夜と反対の現象で 太陽の出ている時間が 極端に少なくなる時期のことを言います この曲やは朝の10時頃からやっと日が出 始めたかと思ったら 午後3時頃にはもう 暗くなってしまう状態になりますしかも 地域によってはこの状態が 約2ヶ月間も続いてしまうんですここまで
(04:19) お話しすればだいたい想像がついてしまう かもしれませんが実はこの 極夜の時期には 毎年多くのうつ病患者が出ています 原因は人により様々ですがやはり日照不足 によるビタミンDの不足日光を浴びない ためにセロトニンといった 脳内神経伝達物質が減少することだと考え られていますこれは北極圏の地域に限らず 朝 太陽に当たる機会が少なくなってしまう 夜間に勤務する特殊の方にも言えること です朝に家に帰り 夕方に出勤するという生活リズムでは体を 休めるためどうしても日中はカーテンを 閉めた 暗い部屋で過ごすことが必要になって しまいます 太陽の光を浴びることには体内時計を リセットする働きもありますのでやはり 日中暗い場所で過ごすことは 精神の状態に大きな影響を及ぼすことに 間違いないでしょうこの状態がこの中に よって
(05:21) 在宅勤務になった方にも起きているんだと 考えられます今までは日中は外出していた ので外出先で日の光を十分に浴びていまし たですがコロナか後に実は日当たりが 悪かったと気がついた自宅で過ごすように なったことでうつ傾向になる要因が揃って しまったんですそれに 精神的にもそれまでかえって寝るだけの 場所と思っていた自宅に閉じ込められると いうのはまるで牢屋に入れられているよう な苦痛を感じないわけにはいかないですよ ねそしてこの苦痛を感じることで生じる ネガティブな感情は実は 蓄積すると考えられていますあなたは 携帯形成理論という言葉を聞いたことが あるでしょうか非常に興味深い理論なん ですがご存知の方は多くないと思いますの でここでご紹介いたしましょうあなたの 地域には入ったお店がどういうわけかすぐ に潰れてしまうそんな魔の物件はありませ んかそんな場所を見たことないよという方 の方が珍しいかもしれませんこういった
(06:27) 場所は全国いたるところで見つかるもの ですではなぜそんなことが起きてしまうの でしょうかその説明をするのに必要なのが 先ほどの 携帯形成理論なんですこれはもともとは イギリスのケンブリッジ大学の元フェロー ルパートセルドレイクさんが唱えた仮説 ですこの説はどうして渡り鳥は今年同じ ルートを飛ぶことができるのかという疑問 を紐解いた非常に面白い理論です 結論から申し上げますとそこにいた人たち の感情や記憶はその空間に蓄積されて全て の人に共有されるというものです例えば いつも新しいラーメン屋が次々にオープン するけれどもどれもすぐに潰れてしまう 物件があるとします実はお店が変わっても 前のラーメン屋の時にそこを訪れてまずい なおいしくないなぁと思った人たちの ネガティブな感情がその空間に蓄積されて いるんですですからたとえ前のラーメン屋 に来たことがなかった人でもその場所に
(07:32) 入るとなぜか同じようにネガティブな感情 を 抱いてしまうそういう目に見えない力が 働くことがあるんですねこのようにどんな 空間にも前にそこにいた人たちの記憶や 感情が 蓄積されていますあなたは物件探しに 出かけてこの部屋なんだか嫌だなぁとか この部屋にいるとなんだか疲れるなあと 思った経験はありませんかこれも同じこと で前にそこに住んでいた人たちの ネガティブな感情を感じているんですです から 競売物件などには 十分気をつけてください 競売物件とは 借金の返済ができなくなって 裁判所などに 差し押さえされた物件のことを言います つまり 競売物件とはいろんな経緯があってその うちを手放すことになったんですからいい 感情が蓄積されていることは稀なんです いろんな ケースがあるでしょうが例えば一家の 大黒柱とその他の家族の間に大きな溝が できて
(08:36) 経済的にも家族関係的にも 崩壊して家族がバラバラになったそんな ケースもあるかもしれませんこれでは ネガティブな感情が蓄積していても おかしくないですよね に競売物件はその地域の相場よりも安く 物件を手に入れることができる方法の一つ ではありますしかし家を安く手に入れた ところであなたの幸せを犠牲にしてしまっ ては意味がないですよねまたネガティブな 感情を自分で蓄積してしまっているという ケースもありますゴミ屋敷 汚部屋という言葉は誰しもが聞いたことが あると思いますそういった部屋は床が見え ないほどそこら中にゴミが散乱まるでゴミ の中で生活しているような状態です これはかなり怖い話なんですが 著者八納さんの経験によりますとそういっ たお部屋に住む人の多くが50代や60代 などを若くして 亡くなっているケースが多くあると言うん ですなぜそうなってしまうのかその理由の 一つはそもそもゴミ屋敷の部屋が非常に不
(09:43) 衛生だということですそしてもう一つは 汚部屋に住むと自己評価を極端に下げて しまう 傾向が出てくるということ人は普段過ごし ている環境や 普段一緒にいる人たちの影響を受けやすい ということはご理解いただけるのではない かと思いますそれと同じでお部屋に住んで いると無意識に自分はこんな汚い部屋に しか住めない人間なんだと自分自身の意識 に 刷り込んでしまうことになるんです この負のスパイラルに入ると部屋はあっと いう間にネガティブな感情が蓄積されて 荒廃した場所になってしまうんですしかも この 汚部屋問題今は整った部屋に住んでいる方 でも決して一言ではないんですちょっとし たきっかけでどんな人でも自宅をお部屋に してしまう可能性がありますここで知って おいて欲しい言葉がありますそれが 割れ間通り論ですこの割れまど理論とは アメリカの 犯罪学者 ジョージキャリング博士が提唱した理論で 1枚の割られた窓ガラスをそのままにして
(10:47) いるとさらに割られる窓ガラスが増えて いずれ町全体が荒れてしまうという理論 です皆さんは仕事が忙しい時期など部屋が 散らかってしまうことはありませんか私も 仕事や作業がちょっと忙しくなるとすぐ デスク周りが汚くなってしまいます気持ち に余裕が持てなくなってついつい後回しに してしまうんですよね通常なら仕事が 気づいたタイミングや休日などを利用して 掃除や片付けをすることになると思います ですが長期にわたって 忙しくなってしまったり 精神状態が不安定だったりすると少し ぐらい 辛かっていても 仕方ないそんな風に割れまど理論の最初の 一枚のガラスが割られた状態になって しまいますそしてその状態が続いていくと だんだんとその 散らかった状態に慣れてしまうんですね 時々は 片付けなきゃと思ってもお部屋に住んで いること自体がプラスの気力を吸い取って しまいますのでどんどん片付ける気が なくなってしまうんです家はあなた自身を
(11:53) 映す鏡とも言えます誰でもお部屋の住人に なってしまう可能性があることは 覚えておいてくださいこの中という環境の 変化でこんなにも多くの今まで気がつか なかった問題点や課題が見つかってしまっ たんですさあというところで代償をまとめ たいと思いますポイント1 この中でこれまで帰って寝るだけの場所 だった自宅にいる時間が長くなったことで これまで気がつかなかった自宅の居心地の 悪さなどが目につき様々な要因でコロナ うつを発症する人が増えてしまっている ポイントに 携帯形成理論と言って場所にはそれまで そこにいた人の記憶や感情が蓄積され特に ネガティブな感情は後にそこに来た人たち にまで悪い影響を与えてしまうポイント さん割れまど理論のように今は整った部屋 に住んでいる人でもふとしたきっかけで 汚部屋の住人になってしまう可能性がある ことを覚えておくべきだ第2章家の運気を 下げる要因を一掃する5つのポイント第1 章の内容を聞いてうちも危ないかもとか
(13:00) そのうちお部屋になっちゃうかもと 焦りを感じた方もいらっしゃるかもしれ ません ここからはあなたのお家をパワースポット にする前段階としてお家の運気を下げて しまう要因を取り除いていきたいと思い ます今回はその中から厳選して5つ ポイントをご紹介していきましょうその5 つのポイントとはポイント1 理想の家をイメージし自宅をパワー スポットにする決意をするポイントに1日 10分掃除を 習慣にするポイント3ものを手放すことに 罪悪感を持たなくていいことを知る ポイント4 玄関掃除をマスターするポイント5家の 臭いを元から立つ一つずつ見ていき ましょうポイント1 理想の家をイメージし自宅をパワー スポットにする決意をする家の運気を 下げる要因を一掃するにはまずは本気で 決めることが重要です本書で取り上げられ ている様々な方法を試すにしても時には 勝手に物を動かさないでこれは取っておき
(14:07) たいから捨てないでなどなど家族から クレームが入る場合も考えられますこの うちをパワースポットにするんだという 本気の覚悟がなければ少しの家族の反対で くじけてしまうでしょうそのためには5年 後10年後のあなたの生活をイメージして みてください今家の改革に本気で取り組ま なければ物で溢れ返って誇りもたまった スサンダ家になってしまうでしょう第1章 でもお伝えした通り家は私たちの人生に 大きな影響を与えていますですからすさん だ状態の家に暮らしていては今より 生き生きとした暮らしは難しいはずです それを理解した上で今度は5年後10年後 にどんな家で過ごしていたいのかを イメージしてみてくださいその時に なるべく 具体的にイメージするのがポイントです 具体的にイメージすることで取り組むべき 課題が見えてきますよね 何事もまずはやると決めることが大切です 次に参りましょうポイントに1日10分
(15:14) 掃除を習慣にする続いて2つ目のポイント を1日10分掃除を習慣にするです年末に 大掃除をしたり部屋がすっかり散らかって しまってから 掃除するのってすごく 億劫ではないでしょうかどこから手をつけ ていいものかわからない状態だったり時間 を取られることもすごくストレスですよね でもそれは何もあなただけではなくて日本 人全般に言えることなんだそうですなぜか というと日本人のほとんどの人は子供の頃 に 片付けをきちんと学んでいないからなん ですねこんな風に言うと 片付けって勉強するものじゃないよねと いう声も聞こえてきそうですですが 欧米の先進国特にアメリカなどでは 子供部屋を自分の空間を管理する能力や インテリアを整力を身につけさせるための 部屋としてしっかり 位置づけているそうなんですつまり自分の 部屋を片付ける訓練を当然のように教える 文化があるということなんですね私もこの
(16:18) 事実は今回 初めて知りましたのでとても 驚きましたそんなこと言われても 片付け方法がわからないまま大人になっ ちゃったよという方でも大丈夫ですそんな 方こそぜひこの1日10分掃除に取り組ん でくださいこれはその名の通り1日に10 分だけ 掃除をするという方法ですとはいっても もうすでに家全体が荒れてしまっていると いう方もいるでしょうそんな方のために1 日10分掃除を始める時に特に手をつけ やすい場所をご紹介いたしますそれは次の 3つ ダイニングテーブルトイレ下駄箱まず ダイニングテーブルはできれば何もない 状態が理想です一旦上に乗っているものを 全て床に置き全体を水拭きしてからどうし ても必要なものだけを戻していきましょう 忘れてはいけない 郵便物なども 専用の保管場所を用意して ダイニングテーブルの上には置かないよう にしてください次にトイレ掃除ですここで
(17:23) まず取り掛かりたいのは便器ツルツル ピカピカの便器ってとても 清々しいですし 掃除の成果が見えやすい部分でもあります よねまたトイレの床に関しても 衛生面の理由からも 置くものは最小限にしましょうそして最後 に下駄箱です下駄箱もダイニングテーブル と同じ要領で片付けていきますまずは下駄 箱全体を10分で終わりそうな範囲に 区切った上でその日に取り掛かるスペース のものを全て取り出します 泥やゴミなどを落としてから 棚板を吹き防湿防臭シートなどの雑菌対策 をした上で必要な靴に戻していきますこれ らの一日10分掃除を繰り返していけば みるみる家が綺麗になって心まで 軽やかになることを間違いなしですさあ それでは次に参りましょうポイント3物を 手放すことに 罪悪感を持たなくていいことを知る続いて は3つ目のポイント物を手放すことに 罪悪感を持たなくていいことを知っておき
(18:27) ましょうもう一昔前のことになりますが 日本語のもったいないという言葉が逆行を 浴びたことがありました確かに物を大切に しようと思えるところは日本人の美徳かも しれませんですがそのもったいないという 気持ちを持っているが故に物を手放すこと に 罪悪感を抱く人も多いようですそんな 私たちが家の中のものを減らしていくため にはまずは捨てる以外のものを手放す方法 を見つけ出すことが必要ですここでいくつ かご紹介しておきましょう 代表的なものがフリーマーケットやメル カリといった ネットツールを使って不要になったものを 売るという方法です物を捨てることに対し ては 罪悪感があっても誰かに役立ててもらえる と捉えることができれば 罪悪感を感じにくいのではないでしょうか このほかにも顔見知りがつながることが できるFacebookや全国の無料広告 掲示板ジモティーもおすすめですこうした
(19:31) 方法なら運ぶのが大変な大きな家具なども 家まで取りに来てくれる方に譲りますなど と条件をつけることができますのでとても 便利ですこれ以外にも 施設などへの寄付を検討してもいいかと 思いますともかくまずは捨てることへの 罪悪感をなくすことが先ですここがクリア できれば家の中のものはどんどん片付く ようになりますそれでも特別な思い出が あったり愛着があったりするものは手放す のを難しく感じることもあるでしょう そんな時は家の奥で使われずに眠っている ものが誰かの役に立って喜んでもらって いるところを 想像してみましょうその方が物も自分も 嬉しい気持ちになるそんな風に思えてくる はずです物を手放すことは悪いことでは ないんだと考え方を切り替えていき ましょうさて次に参りますポイント4 玄関掃除をマスターする続いてポイント4 は 玄関掃除をマスターしていきましょう皆 さんはメラビアンの法則というものをご
(20:36) 存知でしょうかこれは初対面の人の第一 印象は最初のたった6秒で決まるという 法則ですこの第一印象は目や耳から入って くる 非言語情報が9割以上を占めています そしてこの第一印象を覆すことはとても 難しくその後約2年は同じ印象が続くと 言われているんですこれは 玄関にも同じことが言えます家の玄関は 訪れた人の最初に入る場所ですよねです から間違いなくその家の第一印象を左右し ます皆さんも誰かのお宅にお邪魔して 玄関に足を踏み入れた時色んな感想を抱い たことがあるんじゃないでしょうかとても 清潔感があるな 普段からよく掃除をしているんだろうなと かなんだかごちゃごちゃしていて物が いっぱいだななどなどいいものも悪いもの も様々な感想があるんじゃないでしょうか これからその方とより良い関係を築いて いくためにもぜひいい印象を持ってもらい たいものですよねまた風水や仮想的には
(21:42) 玄関に不必要なものを置くこともよくない ことだとされています 玄関にふさわしくないものが置いてあると そこから 雑多なエネルギーが発せられ外から入って きたいいエネルギーも汚してしまうんだ そうです 例えば冬に灯油を使った暖房器具を必要と する地域では 灯油のタンクの置き場が問題になることが ありますやはり 玄関はそのうちの第一印象であるという点 から言いますと 玄関に灯油のタンクを置いていては良い 印象にはつながらないでしょうなるべく 見えないところに置くようにしてください さあ次に参りますポイント5家の臭いを元 から立つ続いて5つ目のポイントは家の 匂いを元から立つです 匂いが脳に与える影響は絶大です家の中に 嫌な匂いが漂っていると 脳がダイレクトにこのうちは不快だと判断 してしまいそのうちにいる間中ずっと不快 な状態が続いてしまいますこの 脳が不快な状態が続くと心身ともに
(22:45) ダメージを受けることになります この家の中の匂いの原因にはカビや汗 タバコを水回りの臭いペットなどを様々な 原因がありますここではそうした嫌な臭い のもとを徹底的に取り除くための方法をご 紹介していきましょうまず家の中で嫌な 匂いを発しているものは 代表的なものとして以下の3つがあります それは1カーテン2衣類3紙類の3つです 1つずつ見ていきましょう1カーテンまず 1つ目はカーテンですちょっと質問ですが あなたはこれまで家のカーテンを洗った ことがあるでしょうかこのカーテンに匂い が染み付いていることが非常に多いんです が実はカーテンを洗ったことがないという 方は少なくないんですねカーテンには家の 洗濯機で洗える場合と洗えない場合があり ます家で洗える場合は 迷わずすぐに洗濯しましょうもし家で洗え ない場合はクリーニングに出すかもしくは 買い替えることことを考えてみてください
(23:49) あなたの家のカーテンが家で洗えるかどう かはカーテンについているタグで確認でき ますので 是非今すぐ確認していただきたいと思い ます実際にカーテンを洗ってみてあまりの 汚さにびっくりするという方が多いんです ねもしカーテンを買い替える場合は次は 是非洗濯機で洗えるものを選んでみて ください 定期的に選択することでいよいよかなり 解消することができます2衣服2つ目は 衣服です 衣服も家の匂いの大きな原因となってい ます家のクローゼットの中に防虫剤などを つけて23年クローゼットにかけっぱなし になっている服はないでしょうか実はこれ も 匂いの元になっている可能性が高いんです まずは機内衣服を減らしていくことから 始めてみましょうクリーニングに出してい たり防虫剤をつけていたとしても着てい ない服は匂いの原因になりさらにはダニの 温床にもなります手放せる意識はすぐに 手放してみてください3
(24:53) 紙類最後は紙類ですこれはかなり 意外かもしれませんが 匂いのある部屋で本を保管していると本 自体にもその匂いが映ってしまいます大切 な本は時々日陰に出して風通しを良くする など 匂いがつかないための対策をする必要が あるんです そして不要な本は手放しちゃってください 部屋が本でいっぱいになってしまう読書家 の方は本を見極めることも大切ですまずは 定期的に読み返さない本から手放していき ましょうそして 反対に何度も何度も読む本は先ほどのよう な手入れをして大切に保管しておき ましょう最近では 専用の段ボール箱で古本を送るとそのまま 買取査定をしてくれるようなサービスも ありますまた電子書籍を選択肢に入れても いいかもしれません皆さんのうちの問題点 や課題を解決できそうな様々なポイントが ありましたよねぜひ一つでいいですから 試してみてくださいそれでは第2章を まとめておきましょうポイント1まずは
(25:57) この家を必ずパワースポットにするという 覚悟を決め5年後や10年後どんな家で 過ごしていたいのかを具体的にはっきりと イメージするポイントに一気に掃除を しようと思うと途端に気が重くなるので1 日に少しずつ 掃除を進める1日10分掃除を週間にし まずは取り組みやすい ダイニングテーブルトイレ下駄箱から少し ずつ家を綺麗にしていけばいずれは玄関 などの大きな場所や 臭いの問題にも取り組めるようになる ポイントさん日本人は物を手放すと言うと 抵抗を感じるが家を片付けるには物を 減らすことが近道なので使っていないもの を誰かに役立ててもらえると 捉え直すことが重要になる第3章自宅を パワースポットにするテクニック3選さて ついに第3章では本書のメインテーマで ある家をパワースポットにすることに 焦点を当ててご紹介していきますぜひ 楽しみにしていてください今回はその中 から
(27:00) 厳選して3つポイントをご紹介していき ますその3つのポイントとはポイント1 照明で上質な空間を 演出するポイントに 熟睡できる寝室環境作るポイントさん 香りを取り入れて 脳を貝の状態にするですそれぞれ一つずつ 見ていきましょうポイント1照明で上質な 空間を演出するまずポイント1では照明を 活用していきましょうここ最近では LEDの普及によって家庭向けの照明とし て4つの色が展開されるようになりました これは 黄色っぽいものの方から順に電球色 on白色 昼白色 昼光色ですそれぞれ家の中の各スペースの 役割に応じてふさわしい種類がありますの で一つずつ見ていきましょうリビング ダイニング寝室まずはリビング ダイニング寝室についてこの3つの スペースは家族がリラックスできることが 大切になってきますですからこの3つの スペースに最適なのは電球色か温白色です
(28:05) この2色は料理を美味しく見せてくれる 効果もありますリビングや寝室で リラックスすることは 的な睡眠にもつながりますのでぜひ 検討してみてください 玄関廊下何度も申し上げていますが 玄関は家の第一印象を左右し外からの エネルギーを受け入れる場所です白々しく ならないようにやはり電球色や温白色が 最適ですまた玄関に続く廊下も同じ色の 照明を使うと 統一感が出ますのでおすすめです勉強部屋 やワークスペース洗面所勉強や作業をする 場所では電球色や温白色は暗すぎて向いて いませんまた洗面所も女性が化粧をする 場所ですので 暗い色だと化粧が濃くなってしまう可能性 がありますですのでこれらのスペースでは 昼白色くらいがちょうどいいと思われます 是非あなたのご自宅でも場所に合わせて 照明を変えてみてくださいまた照明の選び 方によっては家が一気におしゃれな空間に なります間接照明やダイニングの
(29:10) ペンダントライトなどをお気に入りものを 使ってみましょうポイントに 熟睡できる寝室環境を作る続いてポイント にでは寝室環境を整えていきます 睡眠の質を高めようなどとよく言われる ようになり 幸せな人生を送るためにもビジネスで成功 するためにも 良質な睡眠が必要を不可欠であることは 常識になりつつありますよね 実際できるビジネスパーソンの多くが睡眠 を重視していますし 著者の八納さんが 幸せなお金持ちである70代80代の方に 話を聞いてもみんな口を揃えて 睡眠を疎かにしていると運がなくなると いうようなことを話しているそうです彼ら が家の寝室でどんな工夫をしているのかと 言いますとまずは寝室を真っ暗にすること なんだそうですまず 余計な光というのは安眠の妨げになります よね 健康的な生活のリズムを作るには 季節が変わっても 毎朝同じ時間に起きることが大切ですです
(30:14) から余計な光はない方がいいんですね 例えば 夏の東日本では日の出は朝5時頃もし朝6 時に起きているのであれば5時から6時 までの最後の1時間は 熟睡できていないことになりますここで 活用したいのが 社交性の高いカーテンです 起床時間までは真っ暗な寝室しかし朝起き たらカーテンを開けて 太陽の光を浴びるそうすることでしっかり と目を覚ますことができますまた見落とし がちなポイントですが電磁波にも気をつけ ておきましょうもちろん 枕元スマホなど論外ですしコンセントに つながった電化製品からも電磁波が出てい ます wi-fiルーターの高周波も影響が 大きいですので寝室には置かないようにし てくださいポイントさん 香りを取り入れて 脳を貝の状態にするポイントさんは香り です第2章でもお話しした通り 匂いは脳に直接働きかけ人間の感覚に 大きな影響を与えていますですから 嫌な臭いを消すだけではなく部屋をいい
(31:21) 香りで満たすことも家のパワースポット化 を進めることになりますまずは不快な匂い を取り除いた上で家の各スペースごとに 適した香りで満たすようにしましょう 例えば 玄関リビング寝室トイレそれぞれを見て いきます 玄関まずは玄関です 玄関はそのうちの第一印象を左右する場所 であり外からのエネルギーを取り入れる 場所でもあるので非常に重要ですまた家に 帰ってきた時に気持ちをリフレッシュさ せることができるとお仕事モードから プライベートモードへと気持ちの切り替え も簡単になりますそこでおすすめしたいの がグレープフルーツの香りです グレープフルーツの香りはとても爽やかで 気持ちをリフレッシュしてくれますよね またローズマリーもおすすめですこれも とてもすっきりとした香りで爽やかな気分 になりますまたローズマリーは魔除けに なるとも言われていますので 玄関にはぴったりですリビング続いて家族 の憩いの場であるリビングです家族が ゆったりと過ごすために心をオープンにし
(32:24) てくれる香りはオレンジやレモンです寝室 1日頑張って体を休める大切な場所寝室に はラベンダーがぴったりラベンダーの香り は心をリラックスさせてくれると聞いた ことがある方も多いのではないでしょうか 実際ラベンダーの香りは 副交感神経を優位にさせて安眠を促して くれることがわかっていますまたイラン イランの香りは夫婦仲を高めてくれる効果 もあると言われていますトイレトイレは家 の中でも特に非常になりやすい場所です 例えばペパーミントやユーカリは虫を 寄せ付けない作用がありますし ティーツリーにはコーキング殺菌作用が ありますそれぞれ 香りを織り交ぜながら使うことも効果的 です確かにいい香りの漂う空間では気持ち がリラックスし自然と深呼吸したくなり ますよねぜひ皆さんもお気に入りの香りを 見つけてみてくださいさあそれでは第3章 をまとめておきましょうポイント1 各スペースの役割の違いに応じて照明を 使い分けることで
(33:28) 各スペースが役割を十分に発揮できたり さらにおしゃれな空間になるポイントに 寝室環境を整ことで幸せです 成功した人生を送ることができる確率が 高まるので 社交性の高いカーテンを使って朝まで熟睡 できるようにしたり電磁波が出るものを 寝室に置かないなどの工夫が必要である ポイント3人間の脳はにおいによって 大きな影響を受けるので家の各スペースを それぞれの場所にあった香りで満たせば 気持ちがリラックスしたりリフレッシュ できるだけでなく家族仲や夫婦仲まで 深まるいかがだったでしょうか本日は開運 ハウス家がパワースポットになる住まいの 整え方を解説させていただきました気に なった方はぜひぜひ読んでみてください とても面白い本ですここまで長らくご清聴 ありがとうございました今日の動画良かっ たよという方ぜひぜひ高評価ボタンだけで もポチッと押していただけますと 励みになりより一層頑張れますので よろしくお願いいたしますそれではまた次 の動画でお会いできることを楽しみにして
(34:31) いますさようなら 最新動画を見たい方は左をクリックお すすめ動画が見たい方は右をクリック チャンネル登録もお待ちしています